孩子身體缺鈣個子小小瘦瘦的，多吃高鈣菜，促進長高長壯實

今天是12月的第一天，11月已經徹底結束啦！冬季的最後一次回溫也已經結束，今天的最低氣溫下降到了零下5度，出門就被寒冷的大風給凍住了！大家不管是出勤上班還是上學都要注意保暖，零下的氣溫羽絨服都是最基本的，重點還有秋衣秋褲別忘記了，特別是老人還有孩子，他們的身體抵抗力比較差，受涼最容易感冒了，更要多注意保暖，還有冬季最重要的食補別忘記了，像牛羊肉還有大魚大蝦都是特別好滋補身體的食材，冬天怕冷多吃一些可以增強體熱，暖身暖胃，還可以提高身體抵抗力，預防感冒！

今天介紹的這道菜就是醬大骨，不僅營養美味，鮮香爽口，而且含有大量的鈣元素，經常能有效補充充足的鈣質給孩子，讓孩子長高長壯實！

豬大骨中含有豐富的蛋白質，脂肪以及磷酸鈣，可以有效促進孩子的身體發育，豐富的蛋白質能促進孩子的肌肉和組織發育。豐富的磷酸鈣可以幫助孩子的骨骼發育，讓孩子的骨骼發育更快，更完善，長得更高變得更加壯實，經常吃豬大骨孩子天天見長！

豬大骨中含有豐富的膠原蛋白，這種物質能夠有效提升孩子的造血細胞能力，讓孩子在發育過程中身體可以源源不斷的提供紅細胞，還能讓孩子的面板變得更加嬌嫩。老年人經常吃豬大骨，可以有效不長鈣元素，從而預防骨骼老化防止骨質疏鬆的發生。

豬大骨中含有豐富的膠原蛋白對女性的面板同樣非常有好處，能讓女性面板變得更加光滑有彈性，減少色斑淡化皺紋，預防早衰的出現，讓女性看起來更加年輕漂亮。所以女性想要美白美容，抗衰老就可以在生活中經常吃點豬大骨！

迎來12月，氣溫出現斷崖式降溫，全家竟然都感冒了，在這裡要提醒大家出門一定要注意保暖，家裡做的滋補菜也要快吃起來，增強體熱，暖身暖胃！