過人招式千千萬，可最騷的過人招式就屬這一招了吧！

想要擺脫防守

獲得上籃機會

除了出色的爆發力

透過一些實用的假動作

來切換節奏迷惑防守

是很有必要的

今天想分享我最喜歡的

動作讓你輕鬆得分

進入圖文教學

這個動作是高德發明的

但是我們將完全改變動作

我們要做的是從敵人旁邊過的時候

在對方的哪邊就用哪隻手

在右邊就用右手，左邊就用左手

把球向前推，同邊腳向前一步

這兩個動作連起來很快

像高德那樣

把球像這樣向前拋

另一邊的手去夠球

通常有兩種做法

做出怎樣的選擇取決

於我們有多大的進攻空間

比較喜歡的一種是抓住球

繼續跑的時候繞身體兩圈

像這樣兩步上籃

有一些小技巧

當我們在一直走動的時候

繞身運球不需要假動作

這樣運球，可以讓迷惑

防守向另一邊跑去

這個動作

需要多訓練

想繼續前進的時候

卻找不到可以下腳的地方

那就換一個方向

把球拍向另一邊

然後繼續進攻

這可以讓我們有機會進攻

所以拍多兩次

進攻更有把握

但關鍵要快，做這個動作

讓球貼著繞身後去

或者直接

這樣繞過去

訓練時間

首先可以做的是

重複訓練手的協調性

這樣，繞身後去

這樣，繞過去

（下圖所示）

下一個訓練

叫做大範圍走位

從遠處走來

快速越過敵人，走位很快

做這個動作要

走過很大範圍的地方

用來出其不意地過人的方法

來快速進攻

還可以晃一下

讓對方猜你往哪邊走

如果他跳去那邊

我們就在這邊投籃

把球往後繞是為了

讓對方以為你是在保護著球

我推薦你們兩種方法交替著用

在三分線外或者站進三分線內

根據情況來選擇進攻方式

如果你能在遠一點開始

就可以準備更充分然後得分

這很有用

通常拍球的時候會

希望球緊貼著我們對不對

在這個動作裡

不用這樣想的

把球推出去

讓我們可以更自由地移動

在比賽裡，一定要聰明點

不能讓球直接

這樣穿過去

要有一個角度

最後一個訓練

以用一張椅子

或更寬的東西

任何佔地更大的都行

假設它是防守我們的敵人

在不同的情況下演習

可以做高德動作

也可以做大範圍走位

讓球繞過你的身子

手在做這個的

時候是很快的

繞到身後去

不可以慢

另一個需要注意的是

如果是從靠近你的

敵人的地方開始進攻

要注意踏出去的時候

要完全繞過這個敵人

另一個是前進靠近球籃的

時候方向要有點改變

當你做高德動作的時候

把球推出去，先往左踩

再往右踩

（可先右然後再左）

或者可以做大範圍走位這個動作

不用太往外踏步

一開始就不要太靠近椅子

這邊，把球繞回來

直接繞過敵人

完整動作示範