男人們長時間呆在廁所都在幹什麼？

各位女性朋友們，面對自己的男友、老公、甚至自己的父親，生活中是不是經常會出現這樣的場景：

為什麼他們總是特別多便便？不時就要去趟廁所？

總是在臨出門時男友、老公就會表示要先上個廁所？

找他十次，有四、五次他都說等會，正在“辦大事”？

這是許多女人最常抱怨的問題，男人一到說要出門陪逛街，又或者見家長，再或者出席一些重要場合，一去廁所常常就是20分鐘、半小時起跳，不僅佔用浴廁，有些連家事也不顧。

為何男人這麼愛跑廁所？男性上廁所的量不止更多，次數亦更頻密，到底哪來這麼多屎呢？馬桶一坐就是這麼久，對身體會不會有危害？這一大串困擾著大多數女性的問題，原來有得解！

你家裡面也有常常蹲廁所的男人嗎？

今天我們就來徹底分析，男人們為什麼這麼喜歡往廁所跑！

廁所，女人在速戰速決，卻是男人獨處的樂園

從兩性的大腦結構和人際關係處理能力分析，“多數時候，是因為男人需要獨處、調整思緒和娛樂的空間。”

男性較常蹲廁所可能有以下因素：

獨處空間：

一般來說，男性較不善與人溝通或表達情緒，當在外碰到壓力或者人際關係緊張時，需要冷靜、獨處。而廁所正好就提供了這樣的地方。

調整思緒：

男人也有解壓的需要，卻不一定會找人傾訴，在廁所裡可以宣洩、講一些難聽的髒話也不會有人聽見，能盡情地紓壓。

享受娛樂：

除了閱讀、看報紙，很多男性會在廁所裡玩手機，在裡面不會有人打擾，常常一玩就停不下來，甚至忘了自己原本來廁所的目的；也可能是用手機和人聊天或看一些比較私密的影片，不知不覺就待久了。

不過，有些男人可能真的有排便需求而蹲廁所，而且次數也比女性來得多。

腸直腸外科醫生指出，如果有大腸激躁症，腸胃較敏感，只要吃一點東西就會有便意，又稱口胃腸反射，會一直想要上大號。

此外，據統計，

18-49歲的男性，

每天攝取的能量能比女性多294至1966大卡，

意味著男性每天會比女性多吃出三個巨無霸或者五分中薯條的量

，由於碳水和油脂攝入量大，自然便便更多。

除了排便的量之外，還有排便的頻率，

一個身體健康的正常人，一週便便3至21次都算正常，如果少於三次，可能就是嚴重的便秘，

女性便秘的發病頻率比男性高2。2倍，對比之下男性便便的頻率就比女性高。

但如果是正常情況，

胃需要幾個小時才會排空一次，小腸每幾十秒、幾乎一直在蠕動，大腸則15分鐘才會動一下，體內食物的殘餘廢物最後進到了直腸才會有便意進而排出。

所以每排便完一次，就算感覺沒上乾淨，大約也要10幾分鐘後才會有下一波便意，

不太可能在馬桶上一待就是好幾十分鐘。

多數時候男人長時間蹲廁所，更大原因是看書、玩手機、想事情，甚至抽菸。

從生理角度來看，醫生並不建議有事沒事就蹲廁所，如果已經上完還坐在馬桶上不起來，可能對身體造成危害，如：

易形成痔瘡

痔瘡是因為骨盆腔受到壓迫，血液流到肛門及直腸，血液淤積在周圍靜脈和皮下黏膜，導致腫脹不適。上廁所時，括約肌會放鬆、加上用力擠出糞便，這時肛門血流要回到心臟時因為遇到阻抗，便會形成像血球一般腫起來在肛門口外。

下肢靜脈曲張

長時間坐馬桶，下肢血流無法回到心臟，容易導致靜脈曲張。

姿勢性低血壓

馬桶蹲太久或坐太久，加上用力排便、腹壓增加，血液迴流受阻，很可能站起來時瞬間天旋地轉而暈倒，尤其容易發生在老人家。

括約肌收縮不全

醫生們則表示正常情況下，排便時會憋氣、肚子用力、括約肌放鬆，才能擠出糞便；但有些人排便時用錯力量，連括約肌都用力、跟著收縮，這樣長此以往半夜很可能會出現突然臀部抽筋、痙攣。

尊重男人享受獨處時光，但蹲廁所不宜超過5分鐘

小編良心提醒：蹲廁所最好不要超過5分鐘，上完就儘快起身。

有些人會覺得排便量太少，似乎沒有排乾淨，因此反覆跑廁所，但如果進食量少，自然排便量也不會多，其實不必太在意，有時起身走一走，便意就會消失，如果之後便意出現再去上廁所就好，而且

通常最快也要10幾分鐘後才有下一波糞便需要被排出。

另外專家也指出，從心理層面來看，很多人把廁所當成一個殼，躲在裡頭不聲不響，也沒有人會在旁催促，輕鬆又愉快，甚至有男性表示，

在廁所裡可以照鏡子、擠青春痘、修體毛，“在廁所可以做的事很多，超乎女人想象。”

而作為

家人，需要適時尊重男人的需求，給予

獨處

空間、時間，與其不耐煩地催促、指責，不如換個方式提醒對方。

其實“便便多”不是男生的專利，身邊也有很多“多便”的女性，不妨多留意下。

況且，再

強悍的男性也有脆弱的一面，需要空間，休息、放鬆，

男性在廁所不一定就是真的在便便，還有可能是打遊戲，抽菸，甚至只是在發呆放空。

所以，“便便多”這件事，並不是男人的專利。

作為溫柔體貼的家人、愛人、“小情人”是不是應該保護他們這一點點的小情緒？細心觀察，然後成為最懂他們的人。

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（文章配圖來源於網路）