想要孩子自覺自律，父母要掌握這個“黃金配方”

孩子容易放棄是天性使然，父母正確引導，做好這3點，才能幫孩子把堅持刻在骨髓，把自律變成習慣

作者 | 鏡子

前段時間，有個影片在網上走紅。

影片中，男孩一邊彈鋼琴，一邊嚎啕大哭，上演了一出“苦肉計”。

他的媽媽稱，孩子練琴不到一年，平時為了逃避練習，戲特別多。

不過現在已經進步很多，因為孩子知道，即便哭得再厲害，琴還是得練。

網友說：“學音樂應該是件快樂的事，可是要弄成這樣，我們的孩子們，太難了。”

看到這一幕，不少家長也想到了自家孩子。

學個新東西，孩子剛開始積極性都高，可時間長了，總會因為各種困難想放棄。

家長們既不忍看孩子受苦，也不願孩子半途而廢。

那個難呀。

實際上，大部分孩子在做一件事時，都會習慣性想要放棄，因為堅持本身就很難，對大人來說尚且如此，更何況孩子。

只有啟用孩子的內在動力，才能讓孩子更好地堅持下去。

《父母成熟了，孩子就成才》一書中寫道：

“孩子的心靈是稚嫩的，可能因為父母一句鼓勵的話而奮發向上，也可能因為父母一個厭煩的眼神而黯然神傷，而喪失信心。”

那些懂得堅持的孩子背後，往往都站著會引導的父母。

三分鐘熱度，是孩子的天性

朋友這幾天非常苦惱，自家孩子做什麼事情都是三分鐘熱度。

拿故事本看幾頁，就順手一扔，玩別的去了；拼最喜歡的積木，沒幾分鐘就坐不住了；喜歡畫畫，買了畫筆和本子，幾天就不願再畫了。

前幾日，她在網上購買了音訊版的英語課程，孩子很喜歡，抱著音訊聽了大半天，還追著媽媽問英語單詞。。。。

一個禮拜下來，孩子基本掌握了打招呼的對話，媽媽喜出望外，正考慮給孩子報英語課，孩子突然就對媽媽說不想學英語了。

媽媽抱怨孩子做事沒有耐心，以後學習肯定也不認真，甚至開始擔心他長大後做事也這般半途而廢……

她的擔心不無道理。

系統觀察和測量意志力極限的科學家羅伊·鮑邁斯特（Roy Baumeister），曾經提出一個有趣的理論：

意志力就像肌肉一樣有限。

它在使用過後會漸漸疲憊，如同運動過後不讓肌肉休息，就會失去力量一樣。

不僅如此，神經學科學家發現，每次在使用意志力之後，大腦的自控力系統活躍程度就會降低，正如疲憊的雙腿會放棄跑動一樣，你的大腦也會罷工。

即人在使用意志力時，會消耗身體的能量，而能量的消耗又會削弱意志力本身。

這很好地解釋了孩子為什麼總是“三分鐘熱度”，因為“堅持”本身就是違背生理常規的一件事。

所以，家長的監督和引導是十分必要的，否則孩子的三分鐘熱度，會導致他在以後的生活中，遇見困難就習慣性放棄，最終什麼事都做不好。

鄰居家孩子上了很多興趣班，舞蹈、鋼琴、書法、主持人、跆拳道……

可是每次都中途放棄，媽媽也尊重孩子的喜好，認為不喜歡就不勉強，3年下來，孩子什麼也沒學好。

後來孩子喜歡上畫畫，學了差不多一年，也是唯一堅持時間最長的興趣，雖然中間出現過不願意學的問題，哄一鬨也過去了。

最近孩子又開始不願意學了，媽媽狠了心，強迫孩子去上，沒想到，孩子竟然委屈落淚。

媽媽很鬱悶，放任不對，強迫孩子更會適得其反，孩子就是鐵了心不學。

家長給孩子報興趣班，除了讓孩子學會一項特長之外，更重要的是，讓孩子懂得吃苦不放棄，培養做事堅持的品質。

當孩子想要放棄時，不要急於苛責和自我焦慮。

找到背後的原因，才能有針對性的去幫助孩子排除問題，渡過難關。

陪孩子找到堅持的成就感

是點燃內驅力的第一步

李笑來在《把時間當朋友》中寫道：

“興趣，是最大的謊言，不是因為有興趣才做某事，而是做好了才有興趣。

一件事從不瞭解、瞭解、試做、經驗、倡導五階段，任何一個階段取得了恰當的小的成就、小的成功，才能推動行為向下一階段改變，所謂的興趣來源於此。

所以，並不是有興趣才能做好，而是做好了才有興趣。"

如果孩子在學習的過程中，能感受到成就感和自我滿足感，他就會對學習產生更濃厚的興趣。

成就感，能夠驅動孩子不斷前進，從必須做好，變成我想要做好。

著名作家尹建莉在對孩子的教育上也頗有方法，她的女兒在其引導下，成功將練習古箏堅持了下來。

她表示，女兒在剛開始學習古箏時，積極性很高，大概一年多時間，興趣減退，甚至對練琴產生牴觸情緒。

老課程練不好，新課程趕不上，她用盡招數，軟硬兼施，效果都不好。

後來她耐心與女兒溝通，找到練習古箏的意義，比如心情不好時，彈古箏可以消除煩惱，還能指引方向等，讓女兒不再牴觸。

緊接著，她在女兒練習的房間，放上小倉鼠，發現小倉鼠聽到琴聲“翩翩起舞”時，女兒非常開心，很有成就感，這成了她每日練習的動力。

後來，她又將女兒練習古箏的影片，每日打卡朋友圈，將好評分享給女兒，進一步激發女兒的主動性。

就這樣，孩子的學習動力越拉越強，最終透過古箏真正找到了自我價值感，也重拾了自信和興趣。

尹建莉說：

“在培養習慣的過程中，如果總是製造孩子的主動性和成就感，他就會在這方面形成一個好的習慣。

如果經常讓孩子有不自由感和內疚感、他就會在這方面形成壞習慣。”

外在的控制和逼迫是短暫的，內在的持續的動力才是長久的。

從學習中找到價值感，才能激發孩子內在的主動性，從而更好的堅持下去。

在一期《少年說》裡，初一女孩兒趙航希在學習排球期間，曾經因困難而選擇放棄。

媽媽鼓勵她試著堅持，學會在練習的過程中體會努力的意義。

慢慢的，她被排球中的女排精神所鼓舞，更加積極的投身訓練，在不斷的進步中，也擁有了滿滿的成就感。

她對媽媽說：

“媽媽，我要感謝您，是您讓我愛上了排球，教會了我堅持和努力這兩種精神。”

當孩子想要放棄時，家長粗暴的制止，只會給孩子帶來傷害。

如果堅持本身很痛苦，那麼就讓孩子從成就感中體會快樂。

就像劉墉說的：“讓孩子有成就感，比成績更重要。”

培養孩子成為堅持者

父母還需要做好這3點

在一期《童聲朗朗》裡，女兒在臺上語言流暢、聲情並茂，獲得臺上老師的誇讚。

在談到對女兒語言能力的培養時，媽媽表示，她主動考取播音主持證，並積極參加各種演講比賽活動，陪女兒一起提升。

當孩子想要放棄時，家長要做的是幫孩子找出背後的原因，陪孩子一起面對，做孩子背後最堅強的後盾。

1. 正確誇獎孩子，肯定孩子的每一次進步。

樊登曾經說過，表揚孩子一定要表揚過程和動機，而不是表揚結果。

用成長型的思維，給予孩子鼓勵和幫助。

男孩兒對媽媽說：“媽媽，我不想學街舞了，今天練習的時候，我摔慘了，膝蓋都青了。”

媽媽機智回答：“老師都跟媽媽說了，還讓我多誇誇你，說你的膝蓋都摔青了，還能堅持學習下去，認為你非常勇敢。“

當孩子遇到困難要放棄時，對孩子做的努力做出一些肯定，多給孩子一些鼓勵，告訴他，困難並不可怕，它是一次證明你成長的機會。

2. 家長帶頭堅持做一件事，並同孩子一起分享心得。

想讓孩子堅持，家長就不能半途而廢。

家長陪孩子一起面對，並在做的過程中，記錄點滴的感受，同孩子一起分享，共情孩子的感受，讓孩子得到鼓舞，體會過程中的樂趣。

比如：孩子寫日記三天打魚、兩天曬網。

媽媽先給自己制定了計劃，堅持每天寫，每週分享心得，內容趣事，寫作中遇到的困難，自己怎麼克服的，怎麼找靈感，感受到的快樂等等。

在母子的相互切磋和分享中，孩子開始每天主動安排時間寫日記，在寫字的質量、速度上都有了很大的進步。

媽媽帶頭堅持去做一件事情，並同孩子分享，在樹立榜樣的同時，用親身體驗共情孩子的感受，讓孩子得到情感的鼓舞。

3. 家長同孩子一起面對堅持中的障礙，幫助孩子成長。

當孩子遇到挫折想要放棄的時候，家長要教會孩子勇敢面對挑戰，一起

找出解決問題的辦法，而不是責備孩子表現差、沒毅力，或者空洞的鼓勵。

陪孩子一起面對困難，幫助孩子找出解決問題的方法，並提供具體的改進建議，這樣才能幫助孩子從困境中走出來。

在這個過程中，孩子處理事情的能力也會變強。

孩子做閱讀理解時無法明白意思，家長一味鼓勵：“你一定可以的，加油”，或者指責：“你怎麼連這個都不會”，這兩種方法都是錯誤的。

不切實際的鼓勵，會給孩子徒增壓力，害怕自己做不出來父母失望；指責，會讓孩子更加緊張而出錯。

正確做法是，家長給孩子制定閱讀小目標，理解不了讓孩子多讀幾遍，或者拆字拆句讀，孩子理解後講給家長，家長要循序漸進給予鼓勵。

這樣，以後孩子在面對同樣的困難後，就知道了正確的解決辦法。

約翰遜曾經說過，偉大的作品不是靠力量，而是靠堅持來完成的。

做事中途就放棄的孩子，錯失的不是一段旅程，而是美好的未來。

不願堅持，是孩子的本能，讓孩子堅持，卻是父母的本事。

聰明的父母，是孩子人生賽道上最堅定的陪跑員，一路相隨，經歷風雨，一直到勝利的終點。