面對人生挫折時，如何早日走出心靈的沼澤？

從前一直很乖，學業也比較順利的小桐今年來一直不順，先是保研被別人逆襲，然後是考研離心儀的學校僅複試之遙落榜，接連的失敗對小桐打擊很大，這是她人生第一個挫折，她因此變得自卑，這讓媽媽非常擔心，太乖太懂事的孩子往往活得非常壓抑，容易讓自己不快樂。

日本作家岸見一郎，古賀史健的《被討厭的勇氣》是一本自我發現和自我救助的書，它可以幫助我們掙脫心靈的枷鎖，實現人生的自由，讓智慧之光照亮我們的漫漫人生路。

《被討厭的勇氣》以哲人與青年深入淺出的對話，直擊讀者心靈深處，幫助青年人實現自我成長，實現自我救贖。激勵他們在遇到人生挫折時，能早日走出心靈的沼澤地。

現在，我們面對這個問題，談一談年輕人在面對人生的重大挫折時，如何走出命運的拐角，鳳凰涅槃，長出炫麗的翅膀，搏擊長空，走上輝煌的人生。

01。

堅持本心 ，無悔青春。

第一、青年人在走上社會的初期，對自己的人生是迷茫的。他們未經世事，初次走出象牙塔，對人生充滿夢想，對生存規則的殘酷一無所知，像初放的蓓蕾，脆弱易折，這時候，他們更需要點燃勇氣的力量。

第二、前行的路上，有鮮花和陽光，更有挫折和陷阱，面對未知世界的不可預見性，他們更需要被討厭的勇氣，只有心理足夠強大，才能活出自我，舞出屬於自己的精彩人生。

第三、書的扉頁：“所謂的自由就是被別人討厭”這句話顛撲了無數人的認知，也警醒了無數沉睡的靈魂。古人云：置於死地而後生，也是這個道理，有時候被人生之殤逼到命運的死角，只有鼓足勇氣，才有可能逆襲翻盤，成為人生的贏家。

02。

直麵人生，接受不完美的自己。

生命是一個過程，沒有一個人的人生是完美的，酸甜苦辣皆嚐遍的人生，才是完整的人生。很多人在面對人生重大挫折時，很長時間不能接受，甚至討厭自己，認為自己無能，自我評價低，看不起這樣的自己，甚至一度自卑，自暴自棄。

首先應該接受這樣的自己，看清山外有山，人外有人的現實，正確評估自己，允許自己發脾氣或者以各種方式釋放壓力和情緒，不要把不良情緒積壓在心裡，這時就需要被討厭的勇氣，也許此時你不是一個乖乖女，不是一個淑女或者紳士，但你是最真實的自己，也許你讓別人承受了你的脾氣，但相對來說，你對自己是善的，這也是被討厭的勇氣這本書中哲人告訴我們的道理。

其次，分析自己失敗的原因，世上沒有常勝將軍，只有獨一無二的自己，究竟是自己不夠努力？還是高估了自己的能力？冷靜的分析，準確的定位自己。

第三、失敗和挫折帶來的自卑情結，需要時間來開解。平時越乖的孩子，越是為別活，“所謂的自由，就是被別人討厭”，這句話給太乖的孩子，活的壓抑的孩子，獲得心靈的自由，走出自卑抑鬱的情緒以很大的幫助和啟迪。

03

.鼓足勇氣，早日走出低谷。

哲人說，你的今天與過去沒有關係，這句話看似不能理解，但其實充滿了哲理。過去無法追回，今天掌握手中，你完全可以重新起航，人生，猶如探險，明天的路永遠不知在哪裡，人的能力，有大有小，有高有低，只要你努力過，無論成功與否，都該坦然接受，奮鬥過，努力過，讓自己的人生沒有遺憾。

首先，哲人說，勇氣是感到自己有價值時才產生的，確實如此，相信天生我材必有用，勇敢、堅定的追求自己想要的生活，才是人生的價值所在。

其次，時間是最好的解藥，可以透過傾訴、出去旅遊或者乾點其他喜歡的事轉移自己的注意力，早日走出人生的低谷。

第三、一個有勇氣的人，是不會抑鬱的，抑鬱是長期委屈了自己，虧待了自己導致的，所以，身心的健康也需要被討厭的勇氣，善良軟弱的人更需要建立被討厭的勇氣，讓自己內心更加強大，成為自己命運的主宰。

04。

自信陽光，早日走出心靈的沼澤地。

哲人說，人的不幸都是自己選擇的結果，也許你會像書中的年輕人一樣跳起來，大發雷霆，覺得哲人在愚弄自己。但仔細想來，這句話透漏出來的哲理會讓你折服，是的，也許你經歷了很多不幸，親人離世，學業無成，一貧如洗，諸事不順，但相信你所經歷的一切，都是命運給你的洗禮，教會你從廢墟中站起來，讓你浴火重生，重新找回生命的意義。

首先，一旦你經歷了挫折，你便學會了反思，如果知道了苦難的殘忍，你更會體會幸福的絢爛。也許你會因此從嬌柔的花朵成長為可以遮風避雨的參天大樹。

其次，經歷過挫折的人，更能體會到百折不撓的勇氣和越挫越勇的強大信念，更能體會到成功的喜悅和幸福，體會到生命豐富的層次感。

第三、面對挫折的態度決定了你幸與不幸，一旦因此沉淪，便陷入不幸的深淵，若是實現逆襲，也許生命之花會更加絢爛。在挫折中成長，在逆境中堅韌，更能讓人間值得，讓未來可期。

因此，在面對人生的重大挫折時，我們該做到的是：接納、理解、忘記、奮起，祝你早日走出心靈的沼澤地，重新面對美好的明天。

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