月經初潮多大時來，對發育有益？若你家孩子早於這個年齡，別忽視

對於女性來說，第一次來月經是非常重要的一件事，意味著身體逐漸的發育開了，身體器官也慢慢的成熟了，很多小女孩剛開始都不太明白，當媽媽的就一定要和小孩多講一些關於月經的事，多交流，讓小女孩能夠認真對待自己來月經的事，那一般女孩也什麼時候來月經最合適呢，月經來的時間和月經的情況是可以反映出女孩身體的狀況的，我們今天就來了解一下。

女孩第一次來月經在什麼時候最合適

女孩第一次來月經的最佳時間是在12~16歲，每個人的體質不一樣，生活習慣和生活環境不同，有的會早一點，有的會晚一點，只要在這個範圍內的，都是屬於正常的，也能說明你的身體是比較健康的，在月經期間要注意保暖，不要受涼、不要吃生冷的食物，減少劇烈活動，這樣也是對身體有好處。而有一部分女孩來月經的時間不在這個範圍，可能在於十歲或是晚於十八歲，這些對身體發育都是有一定的影響的。

月經初潮早於十歲，可能會對發育造成影響

現在社會因為生活環境的影響，很多的女孩都是處於一個早熟的狀態，平時的飲食，攝入過多含激素的食物，就會導致身體發育的造成影響，例如小孩的身高，如果女孩子過早的來月經，那就說孩子性早熟，就會促使女孩體內的過早的開始分泌雌激素，過多的雌激素是會導致骨頭快速增長，也促使骨頭提前成熟，骨骼提前停止生長，使得孩子之後的生長受到影響，身高很可能達不到正常情況下的生長高度，這也是為什麼很多小孩一開始是班級裡最高的，後來進入青春期之後反而不長個的原因，所以家長們一定要注意了，多關心自家小孩，如果過早的來月經，最好是去醫院檢查一下。

月經初潮在十八歲以後

十八歲的女孩是處在一個青春期，如果還沒有來月經，就要引起注意了，這個時期的孩子處於一個叛逆期和自卑期，如果同齡的小女孩都來月經，就自己不來，就會感到自卑，覺得自己格格不入，不像一個女孩，其實十八歲不來月經原因有很多，例如基因的遺傳、營養跟不上、體質的原因或是媽媽在懷孕的時候有一些疾病的話，都是可能會影響到女孩的月經初潮的，出去這些原因，還可能是子宮、卵巢等女性特有的器官發育出現問題，最好是及時去醫院檢查一下，以免影響以後的生育，對身體不利。

女孩的月經初潮對身體是有很大的影響，所以家長們平時一定要多關心小孩，平時也要幫助小孩，讓她們養成的生活習慣。

控制飲食

雖說小孩不用減肥，但是飲食也是要注意，不要隨便吃，特別是一些快餐式的食物，油炸類、碳酸飲料等，還要避免吃太多的肉類，不要給孩子進行大補，這些都是會導致孩子性早熟的，平時注意到營養均衡就行了。

運動

小女孩不像小男孩那麼好動，所以家長們一定要提醒孩子們多運動，但不是劇烈運動，可以做有氧運動，例如慢跑、游泳等，這些也都是有利於孩子長個子，塑造形體，對身體健康也有好處。

月經病實效經典

劉建；廉印玲；陳玫

醫學

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女孩月經初潮在12~16歲時最佳的，很多小女孩在第一次來月經的時候，都不太懂，當媽媽的一定要多關心孩子，多交流，因為第一次來月經，對她們的心裡也會造成很大的影響的，也會使得她們心理和生理都發生變化的。