乳腺結節不能喝魚湯？醫生忠告：想要乳腺健康，2種食物要少吃

乳腺疾病實際上就是身體內雌激素過高，導致乳腺功能變得紊亂形成的疾病。在現代社會，不少人都存在一個不健康的飲食觀念和習慣，這時候女性們若攝入雌激素過多，會給女性的乳腺帶來嚴重的負擔，就容易突發各種乳腺疾病。

案例：劉欣今年29歲了，她近期總是感到自己的乳房不舒服，經常性的咯吱咯吱

的

疼，剛開始她以為是身體有炎症，就自行吃了一點消炎藥，就沒把這個事情放在心上。

可是過了一段時間後，她在洗澡的時候發現乳房上面長了幾個腫塊，用手按壓還有莫名的痛感，她越想越害怕，當即到醫院去檢查。

檢查結果出來之後，醫生告訴劉欣，她被確診乳腺結節，好在結節是良性的，定期複查就行，她懸著的心這才放下。

這天中午在公司吃飯的時候，她在一個外賣平臺點了魚湯喝，同事看到之後，就提醒她：“小劉呀，乳腺結節可不能喝魚湯，會加重病情的”。她聽之後，為了謹慎起見，就把魚湯給了公司的一同事。

等到複查的時候，劉欣就向醫生諮詢，喝魚湯會加重乳腺結節病情嗎？有沒有其它需要忌口的食物？

乳腺結節可以喝魚湯嗎？聽聽醫生怎麼說

內分泌科專家解釋道：生活中很多人都喜歡喝魚湯，有人還認為魚裡面含有大量的dha，會讓人頭腦變的聰明，並且營養價值很高，對於補充身體的營養有好處，結節患者平時適量的喝點魚湯對於病情的恢復是有很大的好處的。

但是再好的東西也不能過多地吃，如果吃得過多很可能會引起併發症的發生，並且患者在吃魚的時候要選擇新鮮的魚，如果買到不新鮮的魚，不僅起不到補充營養的作用，還會刺激病情加重。

醫生忠告：想要乳腺健康，“1葷1素”要少吃

1葷：糖醋里脊

糖醋里脊這道菜，外酥裡嫩，酸甜可口，搭配米飯非常的好吃，但是這道菜的含糖量非常的高，若是經常吃會因為糖分過多導致身體肥胖，脂肪增多，從而加重身體內代謝的負擔，對乳腺功能的正常運轉產生影響。

1素：豆腐

豆腐大家都不陌生，我們都知道豆腐中含有很高的營養，常吃對於身體的健康非常有益處，可為什麼乳腺結節患者不能常吃？

因為豆腐中會含有比較多的大豆異黃酮，這類物質會擾亂身體的雌激素正常分泌，常吃會加重乳腺疾病的病情。

呵護乳腺健康，需堅持做好這4事

1、健康合理的飲食

老話說，病從口入，很多時候正是因為平時的飲食不規範，導致乳腺結節增生。因此婦女在日常的飲食中要避免食用一些辛辣刺激、過於油膩的食物。

主要以清淡的食物為主，但是要注意營養和葷素的搭配，有利於呵護乳腺。

2、補充營養

想要有效地促進結節消散，養護健康乳腺，除了健康飲食和規律作息之外，還要透過食療的方式。堅持補充對乳腺有益的營養元素，增強乳腺的抗病能力，有效地消腫散結。

例如蒲公英可清熱解毒，抑制細菌繁殖，消腫散結，緩解乳腺疾病的炎症反應，緩解腫脹蘆根和白芷，可以有效地提升機體免疫能力，抗菌消炎，輔助體內堆積的毒素順利排出體外，更好的促進結節消散，養護乳腺健康。

另外可以配合具有補血生血，疏肝理氣的玫瑰花、桔梗枸杞等，深入乳腺細胞，修復受損，刺激細胞再生。

除了一日三餐多注意之外，適當地補充營養，對於乳腺健康也大有好處。

3、堅持鍛鍊

每天堅持運動，可以提升人體的免疫能力，從而提升乳腺細胞的抵抗力和自我修復能力。需要注意的是，

可以恢復人體的免疫能力，從而提高乳腺細胞的自愈力，另外、在運動方式上要選擇適合自己的運動，避免給身體造成不可逆的傷害。

4、定期檢查

有乳腺疾病的人一定要記得定時去醫院檢查，看看自己的結節狀況，防止結節進一步出現惡化，並且還能預防其他惡性疾病的產生。

最後祝願全世界的女性都可以遠離乳腺煩惱！

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