懷孕5個月開始，孕婦可能會遇到哪些症狀？

不知不覺中已經懷孕5個月了，人們都說“懷胎十月”，但是很多孕媽媽們表示，前5個月感覺過得太快了。感覺剛剛發適應“孕婦”這個身份，就已經孕期過半，接下來孕媽媽們要好好享受與寶寶合體的日子。

孕媽媽注意，懷孕5個月開始，你可能遇到以下症狀。

1、燒心或者嘔症狀

告別了懷孕初期的孕吐、胃酸、噁心，到了孕中期孕媽媽因為雌激素的繼續升高，有時候會感覺到燒心的感覺。如果孕媽媽長期躺著燒心、嘔吐症狀則會加重。

孕媽媽需要注意調節飲食，要注重少吃多餐，少吃刺激性、油膩的食物。如果燒心感覺嚴重的話，可以適當的吃些酸性食物。

2、妊娠紋

由於孕媽媽體質原因加上孕期體重增長過快，90%女性在首次懷孕時可能產生妊娠紋。

其實，這醜醜的妊娠紋是可以預防的，孕前孕媽媽注重鍛鍊，面板彈性會更好，懷孕中期腹圍迅速增大時能更好的適應，不容易產生妊娠紋。

孕媽媽每天早晚堅持使用乳液按摩肚皮，或者塗抹橄欖油，可以有效增強面板的彈性，減少妊娠紋的產生。

此外，孕媽媽多吃富含膠原蛋白的食物也能緩解妊娠紋的產生，如豬蹄、海帶、黃豆、西蘭花、獼猴桃等。

3、便秘

孕媽媽比普通人更容易便秘。因為孕中期的孕媽媽子宮增大，會壓迫到身體後面位置的內臟，導致排便困難，而且僅靠喝水、吃水果很難起到效果。

建議早上起床後空腹喝一杯偏涼的溫開水，刺激腸胃蠕動，促進排便；養成定點如廁的習慣；多攝入粗纖維，新鮮水果蔬菜，每日三餐400g左右的青菜；多喝活菌型的乳酸菌飲料，晚上大概500ml酸奶；情況嚴重的情況下，在醫師的叮囑下也可以輔之一定的藥物治療，例如：“開塞露”。

4、抽筋

大多數孕媽媽都被灌輸了孕期抽筋是“缺鈣”的症狀的思想，其實，還由於子宮的不斷增大和擠壓，血液在腰部堆積，腿部的血液迴圈不暢，就更容易受涼導致抽筋。

無論哪種情況，孕媽媽抽筋非常痛苦，最好提前做好預防，及時補鈣，孕中期尤其要加強補鈣，每天至少保持在800毫克以上，才能保證孕媽嗎和胎兒發育所需的鈣量。夜間睡覺時，腿部要比其他部位多蓋一層毯子。

5、頭痛

懷孕後血壓會發生變化，體內分泌激素量也和孕前不同，這些變化將影響大腦血液迴圈，所以頭會感到眩暈或疼痛。不過造成頭痛還有其他原因，比如孕媽媽自身過於疲勞、睡眠不足、壓力過大、心情低落等也會導致的頭痛。

建議孕媽媽孕中期保證充足的睡眠和休息；適量的戶外運動、散步有助於預防和緩解頭疼；或者用熱毛巾敷一下，並輕按太陽穴緩解症狀；或者多收聽輕音樂緩解精神緊張、不良情緒帶來的頭痛，建議多收聽天才寶寶胎教儀的音樂胎教課程中的輕音樂。

6、面板

孕中期很多孕媽媽發現自己的面板變得紅潤、有光澤，但也有些孕媽媽會發現面板上出現色素沉著、斑點等惱人的小問題，尤其在臉頰、鼻子或前額處會出現被稱為妊娠斑的黑色斑點，這是由於孕期激素的影響，面板的組織結構發生了微小的改變，膚色會明顯加深，這些變化在寶寶出生後會慢慢恢復，但也有一些可能暫時無法恢復。

孕媽媽孕期多喝牛奶，做好面板的保溼工作，儘量不要使用化妝品刺激面板。

7、口臭

孕中期開始，孕媽媽們食慾大增，吃東西次數增加，不是每次吃飯都會刷牙漱口，加上腹部不斷增長壓迫孕媽媽了的胃就會有口臭的現象，

但是不要在意，只要生完寶寶就會便便恢復，不需要吃處方藥。

8、黑線

孕中期開始，孕媽媽自己的肚臍到恥骨的腹部正中處有一道黑線，這也是由於孕期激素的影響，在生產後一般會自行消退。

以上就是孕媽媽懷孕5個月開始可能遇到的症狀，孕媽媽回憶下你孕中期都遇到過哪種？如何應對的？歡迎分享更好的解決方案給我們！

文章圖片源自網路。

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