天冷了，告別燒烤吃火鍋，秋季吃火鍋點什麼菜比較好

隨著深秋的到來，氣候變得越來越寒冷，寒冷的天氣中吃一頓火鍋可以暖和不少，火鍋的菜品豐盛，口味多樣，是非常受大家歡迎的秋冬季美食之一，那麼大家知道秋季吃火鍋點什麼菜比較好嗎？

秋天吃火鍋點什麼菜好？

1、多點蔬菜：火鍋是比較油膩的食物，而蔬菜大多性質甘涼，含有豐富的維生素、纖維素等營養成分，不僅營養豐富，還具有極好的消除油膩、清涼降火等作用，適合吃火鍋的時候吃。

2、多點海產品：很多人在吃火鍋的時候喜歡吃牛羊肉，牛羊肉雖美味，但是非常容易上火，熱量也很高，而海產品比如蝦、魚等，不僅是高蛋白、低熱量，還非常容易消化吸收，也很適合在吃火鍋的時候吃。

吃火鍋容易長胖嗎？

吃火鍋是很容易長胖的；

火鍋是很多人喜歡吃的美食，也是高熱量的食物，不僅湯底熱量高，大多數的火鍋食材也是高熱量的食物，並且人們在吃火鍋的時候，往往一吃就要一兩個小時，適量也會比平時的飯量變大很多，所以吃火鍋是非常容易長胖的，不想長胖的話就不要經常吃。

吃火鍋有哪些注意事項？

1、大家在吃火鍋的過程中，不要無節制的進食，最好控制適量，以免導致腸胃負擔過大，從而導致消化不良、腸胃不適等副作用。

2、在吃火鍋的時候最好不要搭配冰的飲料或者啤酒，這樣忽冷忽熱，很容易刺激腸胃，從而危害腸胃健康、導致腸胃疾病。