我發現穿的好看的女生，都有這個特點！

週末和姐妹約著逛了街，壓馬路的時候發現各大品牌的秋冬款一個比一個好看，忍不住試了好幾件，都很合心意，這種滿載而歸的感jio可真的是太棒了。

講真，不管是網購還是實體店買買買我覺得都沒毛病，平時忙or懶得出門的時候拿出手機翻翻找找，

網上雲購物

簡直是懶惰少女的福音；

當然咯

去店裡試衣服

也是個不錯的選擇，約上兩三個小姐妹逛逛街，不光能增進“塑膠”情誼，還能欣賞到n多美貌小姐姐的穿搭，給自己找點靈感。

像我上次就看到好幾個美麗小姐姐，穿搭風格都很不錯，巨考驗身材的衣服都被穿出了自己的style，真的讓人瑞思拜！

都說人靠衣裝，但是捏偏偏就有那麼些個讓人羨慕嫉妒恨的存在，圍著塊步都非常的美麗。

欣賞了無數張美照之後，Liya發現這些穿衣服好看的小姐姐都

有些許的共同點

，變美秘密不能私藏，必須和大家分享！

提到隨便穿都好看，我腦子裡首先想到的居然是奧莉？私心放上可愛寶貝的皂片，嘻嘻嘻這麼cute的

鬼馬baby

我還能再愛一萬年！

好了姨母笑結束，咱們就回歸正題，這段時間

張天愛

小姐姐可以說是熱度很高了，《太子妃升職記》的時候就被她圈了粉，plmm開始營業，Liya真·欣慰。

長的好看也就罷了，普通的

all black

也能被穿出走路帶風的感jio，長腿細腰名品身材確實沒得說。

一直都聽說娛樂圈的女明星自制力滿分，之前沒啥實質概念，自打看到了張天愛的綜藝之後我才有了具象認知。

在“搗亂者”猛烈的炸雞誘惑之下，她也能雷打不動的抵制誘惑，實在推辭不過去也只是撕開醉好吃的酥脆外皮，

扯了指甲蓋大小的雞肉

，意思意思的兩口就結束。

再看看我們自己呢，

炸雞配啤酒，火鍋又擼串

，深夜追劇比較寡淡，嘴裡不咀嚼點什麼就感覺今天不完整，人生真的好難哦。

張天愛她也在節目上分享過自己的一些小心得，果然啊仙女到底還是仙女，即使是走在路上幾分鐘都會搭配一身好看的衣服。

此處也建議大家，即使是出門扔垃圾or下樓拿快遞，咱們也得稍微修飾一下，因為你永遠不知道

下一秒你會遇見哪個熟人

。

除了挑選適合自己的衣服之外，女明星對於身材管理也是非常之注重。

張天愛就在《哎呀好身材》中自爆過，說她只要進到洗手間就得兩小時，按摩護髮還會

邊玩邊運動

。

按摩洗臉的時候順帶著

做做深蹲練練臀

，既保證了清潔時長，又能抓緊一分一秒的時間努力鍛鍊，突然get了合理利用時間的新思路。

為了讓腹部線條和腿部線條更好看，敷面膜的時候還會

運動拉伸一下

，時刻讓自己的身體保持“動起來”的狀態，努力提高體內的新陳代謝。

努力工作一天，回家都還堅持“動動動”，更別提平時的健身打卡了，認真擼鐵，作息良好，

晨起也堅持鍛鍊

，倒立促進血液迴圈，這意志力我是真的服氣的。

我身邊也有個自律到讓人瑞思拜的小夥伴，生理期之前會控制飲食防止水腫。

平時

走路的時候也會盡量踮起腳尖

，讓小腿線條更加纖長勻稱，如此這般的身材管理，妥妥的穿啥都好看！

這兩年短上衣風行，各式各樣的吊帶也是層出不窮，好多小姐姐都在放肆秀出

迷人肩線

，真的素很過分哦。

對比了一下之後我發現她們穿衣好看，還有個特點——

氣質體態好

，拿jennie來說吧，本來身材就很佔優勢，再加上絕美

直角肩

，這誰能頂得住。

品品這個

背影殺

呢，隔著螢幕都擋不住她的魅力，wuli jennie真的需要給她的肩膀上個保險！

很多小姐姐因為長期低頭玩手機啊，坐姿不良等生活習慣，導致

脖子前傾、溜肩

，very影響顏值。

背部給人的視覺觀感非常的“厚實”，畫面不太賞心悅目，附上我們黴黴的圖，對比還是很明顯的。

亞洲女生大都存在著

假胯寬

的煩惱，穿牛仔褲or緊身褲的時候大腿邊邊會有“凸起感”，不光視覺上看起來腿短了一截，原本很纖瘦的腿也“粗”了一圈，很煩了。

建議大家晚上可以抽出半個小時來

練練美麗巴黎

，雖然累，但是吧效果還是很讓人滿意的。

不過大家注意，在做天鵝臂的時候一定要穩住身體沉下肩膀，不然的話斜方肌會變大。

做完天鵝臂之後，即使再累也得

堅持拉伸

，在自己可以接受的範圍內，動作幅度可以大一點，讓每一寸肌肉線條都被充足的拉長拉伸，線條才會自然好看不死板。

天鵝腿

也是“死亡鍛鍊”，每次我練完都感覺自己仿若一條鹹魚，穩住上半身，繃直腳尖，用核心力量帶動腿部肌肉畫圓。

同樣的做完天鵝腿之後也要

記得拉伸

，一開始堅持不下來的話也沒關係，咱們可以一點點循序漸進的來。

以前體育課的時候也會

鍛鍊到腿部和腳踝

，不過呢一般的拉伸倒是很難照顧到小腿肌肉。

咱們鍛鍊完之後可以用雙手按摩10分鐘左右，防止乳酸堆積，還能起到增強代謝促進淋巴迴圈的效果，真·奶思！

此處給大家安利一個三位一體的

拉伸方法

：腿部儘可能的分開，拉伸大腿內側肌肉，彎腰多角度拉伸，還能拉伸到背部肌肉和腹部肌肉，懶惰少女可以pick起來！

今天的內容就先分享到這，希望仙女們都能變身成為

“隨便穿都好看”

的時髦精，當然Liya還有n多的變美小技巧，

多多給我

關注，各種乾貨絕對讓你看到停不下來！