腦梗和血管堵塞有關係嗎？血管堵塞有原因嗎？來一探究竟

越來越多的人因為腦梗出現身體健康受威脅，而大部分的腦梗都是自找的，和血管堵塞有關係。如果血液黏稠度增加，出現了迴圈障礙，或者在大腦血管壁產生血栓，累積之後血管狹窄和堵塞，需要的營養物質和血液無法提供給大腦重要組織，腦梗就會出現。因此，要了解哪些原因有讓血管堵塞的風險，及時避開來保持身體健康。

血管堵塞有哪些原因？

1、愛吸菸

長時間大量吸菸容易讓血管堵塞或者狹窄，因為菸草含有的有害物質多，獲取之後不只是肺部功能降低，還會加速血管的病變。很多人的血液粘稠了，流動速度緩慢，有各種不良症狀出現，但是每天都大量吸菸，裡面的有害物質獲取之後進一步增加血液黏稠度，區域性還容易產生血栓，日積月累腦梗就容易產生。因此，在疏通血管，保持健康時需要避開不良的生活習慣，有吸菸行為及時改掉。如果實在戒不了煙，也要逐漸減少吸菸量，透過其他好的方式來疏通血管。

2、不運動

久坐會增加血管堵塞的風險，現在很多人因為生活條件好，營養過剩而肥胖，太過肥胖體內脂肪物質堆積，很多重要指標會跟著變化，甚至讓血液黏稠而影響身體正常的血液迴圈。如果可以多投入到運動中來，透過健康的鍛鍊來促進熱量消耗，降低血液粘稠度，才能讓身體迴圈保持良好，提高血管和器官功能。

3、高熱量飲食

血液黏稠容易增加腦梗的患病率，很多人經常胡亂飲食，容易讓血管有堵塞的風險。要讓血管暢通無阻，需要在飲食過程中控制熱量的攝入，糖類物質、脂肪、膽固醇等不要獲取過多，只有這些指標保持正常，血管才能功能良好。但是，很多人沒有注意這個問題，經常隨心所欲飲食，熱量獲取過多身體發胖，各項指標不穩定，在影響之後血液就會變得黏稠，一旦有迴圈障礙，血栓產生，腦梗發病率會增高。

4、大量喝酒

腦梗多半是自找的，特別是長時間都有飲酒這種行為，容易導致腦梗出現。因為本身酒精的刺激性大，飲酒過多不只是肝臟細胞受到損傷，會引發較嚴重的肝臟疾病，還在無形中升高著血壓，加速血管的病變，在某些指標不穩定的前提下還總是飲酒量過多，無疑是雪上加霜，久而久之血管彈性降低，脆性增大，除了容易腦出血還會讓腦梗出現。要遠離腦梗的人需要少喝酒，透過這種方式來保持器官功能良好，同時保護好血管。