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8歲女兒當體育委員，135cm身高連老師都稱讚，全靠奶奶有育兒妙招
- 由 硬核爸媽 發表于 籃球
- 2022-04-23
發育時期腎虛還能長高嗎
編輯：硬核爸媽
《全文大約2000字｜閱讀共需5分鐘》
8歲女兒當體育委員，135cm身高連老師都稱讚，全靠農村奶奶有高招
隨著經濟水平的不斷提升，越來越多的家長都希望自己的孩子能夠長高，
不差於同齡階段的孩子們
。根據社會調查研究表明，身高較矮的人總容易被其他人欺負，尤其是在校園當中。
社會中的有一些工作也具備了一定的身高要求，身高不達標的人無法獲取這個工作機會。
目光長遠的家長都希望自己的孩子能夠在生長髮育階段
，快速達到適當的身高標準，成為同齡階段當中的佼佼者。
身高不夠高的孩子總會被其他人稱呼為小矮子，諸如此類的綽號數不勝數，嚴重打擊了孩子們的自信心，眾所周知，增強自信心是一件難以完成的事情，
要比摧毀一個人的自信心更難
。有一部分孩子的自尊心特別強，面對其他人的嘲笑極其容易陷入自卑當中，也不再敢於面對一些挫折。
想必有不少家長面對孩子長高這方面的問題，焦慮不已，
想盡多種方法給孩子快速長高
。
正是因為如此，市面上能夠幫助孩子快速長高的一些保健品營養品也浮出了水面，這些營養品都屬於三無產品，嚴重影響了孩子們的骨骼正常發育，極其有可能出現性早熟的情況，還會導致骨骼提前閉合。
不少家長都聽信於一些廣告，為了讓孩子快速長高走火入魔。
後果自然是不堪設想
，不僅導致孩子們骨骼線提前閉合還出現了性早熟的徵兆，嚴重拖累了孩子長高的可能性，還會影響親子之間的感情。
儘管身高有遺傳方面的因素，但後天也能透過外界因素來實現高個子的可能。
作為家長一定要注意正確的培養方式
，切勿走歪門邪道影響孩子的正常生長髮育。家裡大人長得比較高，孩子自然也會遺傳到較高的可能。
一些父母身高不太有優勢，也不需要過於擔心，可以通過後天來實現高個子的身材。
想讓孩子們長高的父母千萬要注意了
，學習以下幾點方式成功讓孩子快速從一堆同齡孩子當中脫穎而出。
首先家長們可以，瞭解兒童身高標準的參考文獻，有助於觀察孩子們的長高。男性與女性之間的身高有一定的差異，年齡方面也有相對應的身高比例，
家長們要根據科學依據來
，判斷孩子在每一個年齡階段的身高。
在這裡我要分享一個小故事：同事夫妻倆的身高都不高，她丈夫只有163cm，而她也才158cm，但
她8歲的女兒卻憑藉著135cm的身高成為了班裡的體育委員
，忽略基因一舉成為班上最高的女生，全靠則是農村婆婆的科學育兒方法，保證孩子得到充分的發育。
家裡有孩子的家庭們要注意了，孩子在6歲之前的發育是相對較快的，能夠在這些年齡階段快速增高，
並且達到相對應的標準值
。想讓孩子們一直持續地往上增長身高，一定要把握好人生階段的第1個生長髮育黃金期。
不懂得如何讓孩子們按照標準長高的家長們，緊跟小編的腳步一起來了解一下吧。
第1個方法：保證規律的睡眠時間
睡眠對於每一個階段的人來說都格外的重要，尤其是生長髮育期間的孩子，一定要把我正好充足的睡眠時間，才能在適當的睡眠當中分泌生產激素，促進孩子快速長高。最好就是讓孩子在
9:00上床睡覺
，9點到11點都是生長激素旺盛分泌的時期。
作為家長一定要讓孩子們戒掉電子產品，這個階段快速進入睡眠狀態，能夠很好地實現長高的效果。
長高是一個漫長的過程，不是一兩天即可實現的效果，
家長們應該多觀察每一天或者一週給孩子測量一下身高的變化情況
。當孩子們保證了充足的睡眠時間，在第2天也能精神倍加，不會給人一種吊兒郎當的錯覺。
第2個方法：保證均衡的飲食
保證均衡的飲食是孩子生長髮育當中不可忽視的一個重要步驟，這是很多家長都不在意的一個點，
也難怪一部分家長的孩子難以長高
。
時代的發展，90後們也搖身一變為新手父母，不太懂得膳食方面，可以藉助一些工具書來為孩子實現均衡的膳食。
《兒童長高食譜》針對於一些不太懂得做飯做菜的父母，可以說是父母為孩子長高的好助手。
《兒童長高食譜》
當中有表明孩子適合吃哪一些食物，能夠藉助哪一些食物來快速達到長高的效果。書中還能具體瞭解到每一種食物所含有的營養成分，明確地介紹了孩子在哪一個年齡階段所需要的營養物質。
孩子在生長髮育期間，最應該攝入一些優質蛋白和維生素鈣吸收，能夠促進骨骼生長髮育。正確的飲食才能幫助孩子長高，還能提高整個身體的素質能力。
家長們利用這本《兒童長高食譜》，再也不需要擔心孩子們吃飯沒有食慾，總愛吃一些垃圾食品，裡面的內容相當豐富，具有一定的權威性。
《兒童長高食譜》對於三歲到15歲的孩子有相對應的飲食菜譜，家長們可以根據書中的菜譜來制定孩子們每一天的飲食，能夠輕鬆打造規律的飲食生活。不瞭解孩子長高黃金期的家長們，可以通讀這本書籍來實現後天長高的效果。
第3個方法：多運動
想讓孩子們長高，運動也要跟得上節奏，不單單是攝入足夠量的營養，多些運動能幫助腸胃消化吸收。
家長們可以讓孩子透過跳繩
，打籃球游泳等多項運動，來實現長高的目的。
每天只需要抽出一個小時或者半個小時的時間來做這幾種運動，便能很好地伸展骨骼經絡，也能提高身體素質，增強體魄，提高免疫力。
沒有一位家長不希望自己的孩子能夠達到標準值的身高
，只要按照上面的幾種方法，為孩子創造一個健康的生長髮育環境，也算了卻了自己的心願，避免孩子因為身高問題而產生焦慮的心態。
《兒童長高食譜》堪稱物美價廉，具備一物多用的效果，
家長們閱讀起來也不枯燥
，有相對應的圖片來提高閱讀的興趣，很好的針對0-14歲孩子的生長髮育，現在這套書僅售29。8，屬於歷史好價格，是寶媽們育兒書櫃上必不可少的書籍，有興趣的寶媽可以點選看看。
【源源書苑】兒童長高食譜 0-3-12-16歲營養健康菜譜大全
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今日的分享到此結束了，大家千萬別錯過了《兒童長高食譜》，這是幫助孩子長高的絕佳神器。