如何提高卵子質量？讓試管成功率倍增！

有這麼一句話，你想過什麼樣的日子，找什麼樣的另一半，就要把自己先修煉成與之匹配的人，否則一切都是空談！

畢竟灰姑娘遇見白馬王子只是個神話故事。現實中的王子都是找白富美的！因為灰姑娘所在層面根本沒有機會認識王子。

而這句話放在生殖領域同樣適用~

我們知道精子和卵子相遇、戀愛、結合、著床，新的生命才會孕育出來。大家都期待著生個健康聰明可愛的寶寶，

但是“根正”才能“苗紅”，要想生個高質量寶寶，離不開高質量的精子與卵子。

而這時的卵子就好比一個姑娘，精子就是那個王子，如果卵子顏值不高，質量又差，她永遠都不會得到精子的青睞，更甭說生兒育女了。

所以卵子想要遇到自己的MR。right優質的精子，必須要提高自己的質量，只有這樣，當卵子遇見心中的他，才有可能和他產生——愛情，才有可能讓試管成功率倍增。

大家都知道卵子的生命其實很短暫，一般只能存活48小時，而最美的樣子也就是青春期只有24小時，也就是說卵子在青春期的時候，遇見精子並受到精子愛慕的機會比較大。如果這期間卵子一直沒有等到精子，或者精子來了沒看上她，她就會在48-72小時後，香消玉殞。

至此，備孕失敗，只能等待下一次輪迴重生了。

其實卵子質量的好壞，很大程度是受原生家庭卵巢的影響，就算電視劇的情節真的在現實中上演了，高富帥精子真的看上了灰姑娘卵子，他們結合了，形成小胚胎。但如果卵子缺乏發育潛力，即使受精後，也不具備著床和使胎兒發育成熟的能力，還是會走向悲劇！

所以如果卵子不能清晰認清自己是否優質，可以來醫院做超聲監測，透過B超監測卵泡發育情況。

那麼卵子又該如何提高自己，變的優質呢？

適當運動，養出優質卵子（愛健身的姑娘，一定婀娜多姿）

生命不息，運動不止，女性進行有規律的運動，可以提高身體各器官的能力，提升卵子質量，為懷孕打下堅實基礎！

拒絕熬夜，讓卵子充足的休息（早睡早起的姑娘，面板好，身體棒）

過度疲勞、睡眠少會導致身體機能的失調，因此在生活中要合理作息，少熬夜，保證足夠的睡眠。卵子姑娘才能美美噠！

營養膳食，為卵子提供養分（姑娘吃的好，身體素質才好）

營養不良或過度節食會導致月經週期不規則，甚至閉經而影響受孕。如不排卵、生育力低下、或對促排卵藥物的反應低下等。所以補充營養，很關鍵！

保持好心情，卵子品質更佳（姑娘心情好，從內而外散發著魅力）

都市中的職場女性，工作壓力大。當壓力太大事，會大量產生一種叫做可的松的“焦慮激素”，加重緊張感。導致內分泌混亂，影響卵巢排卵能力。因此備孕期恰當減緩壓力可有效保證你的好“孕”哦。

簡而言之，卵子姑娘想要找到優質的另一半，就要努力提升自己哦，這樣也會提高試管成功率呢！最後祝大家好孕！