湖南健康猴帶你瞭解籃球犯規的小知識！

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犯規

一、犯規是違反規則的行為，含有與對方隊員的身體接觸或違反體育道德的舉止。

二、對犯規隊員要進行登記，隨後按規則的有關條款進行處罰。

籃球常見的犯規就是打手，違例常見的就是三秒違例和走步。

打手：狹義的打手僅僅指當進攻方持球隊員受到防守球員對於肘部以下部位的接觸碰撞，而廣義的打手進一步可以引申為進攻方持球隊員的腰部以上任何部位受到防守球員的接觸或者碰撞，接觸的部位擴充套件到頭部，肩部，肘部以上臂部。（腰部以下部位的非正常接觸或者非正常碰撞都可以籠統定義為防守阻擋或者進攻衝撞）。

三秒違例：國際籃聯只有進攻三秒為例。

1、某隊控制球時，該隊隊員在對方的限制區內停留不得超過持續的3秒鐘。

2、限制區的各線都屬於限制區的一部分，隊員觸及任何一線都算位於限制區內。

3、3秒鐘的限制在所有擲界外球情況下均有效。它的計算要從擲界外球隊員在界外可處理球（球進入比賽狀態）的一剎那開始。

走步：走步的官方叫法叫帶球走。當隊員在場上持著一個活球，其一腳或雙腳超出本規則所述的限制向任一方向非法移動是帶球走。

接觸

一、從理認上講，籃球運動是一項“沒有接觸”的競賽活動。然而10名隊員在有限的場地上高速度地移動，顯然不可能完全避免身體接觸。

二、如果確實為了去搶球（正常的籃球動作）而發生身體接觸，而此接觸沒有把被接觸的對方置於不利，這樣的接觸則可當作意外情況不必給予處罰。

三、從背後發生接觸是不政黨的籃球動作。通常後面的隊員對此接觸負責任，因為就他與球和對方隊員來說是處於不利的位置。

註解 在身體接觸的問題上作出決斷時必須遵照下列基本原則：

一、用任何可能的方法去避免接觸是每一個隊員的責任。

二、任何隊員在佔位時只要不發生身體接觸，都有權在規則的限定範圍內到達沒有被對方隊員佔據的正常地面位置。

三、如果發生了接觸犯規，則由造成接觸的隊員負責。