防寒要安全！執業藥師教你正確使用這些取暖神器

冬日裡，取暖有各種神器，電熱毯、小太陽、暖寶寶、熱水袋、暖空調這些，你都用上了嗎？不過，防寒保暖也一定要注意方法。東莞國藥企石分公司執業藥師周建平整理了一些家庭常用取暖裝置的使用方法，幫助你正確防寒。

電熱毯不宜帶電長期使用

周建平介紹，電熱毯對那些怕冷、有風溼性病痛的人有不錯的保護效果，可以減少其發作的頻率。另外對虛弱的人、老年人等電熱毯也可以提供比較好的溫暖呵護。

“但是電熱毯也並非所有人都適用，除了避免安全隱患之外，也要注意使用方法。”周建平介紹，電熱毯不宜帶電長期使用，那是因為電熱毯開啟狀態時會有很低的電磁場，可能對女性內分泌產生一些不良影響。

他舉例說，電熱毯是機械升溫，會破壞人體的平衡機制，溫度過高可能會降低睡眠質量。此外，電熱毯會使毛細血管一直處於擴張狀態，體內水分和鹽分明顯流失，容易出現口乾、咽痛、鼻孔出血等症狀。又比如，孩子經常使用並習慣了電熱毯的熱度，會使孩子對寒冷的抵抗力下降，所以不推薦給孩子使用電熱毯。

他建議，電熱毯儘量不要和人體直接接觸，最好是用一個床單或被褥隔開會比較安全，建議大家在睡前一定要把電源切斷。

暖寶寶注意不貼面板薄的地方

“一次性取暖貼”是利用化學原理，撕開包裝即可發熱的貼片，貼在身上能抗禦風寒、保健熱敷，深受女性、老人等群體喜愛。

周建平介紹，暖寶寶的使用方法也有講究。比如，體寒的女性可以將暖寶寶貼在腳底；頸椎病的人適宜貼大椎、肩井、阿是穴等；胃寒的人要重視腹部保暖，可貼在腹部；骨關節退行性病變的中老年人適宜貼在雙膝關節等等。

另外，取暖貼的發熱溫度一般在60℃～70℃之間，發熱時間為10～12小時。在這種溫度下，直接貼在面板上很可能造成低溫燙傷，應貼在內衣或襪子上，並且注意避開面板薄的地方。“通常人體曲側的面板較嫩，伸展的面板較厚，如腋窩、會陰等部位面板嫩，不適宜貼取暖貼。長時間使用應定時檢查面板是否有發紅現象，這是早期燙傷的症狀。在夜晚睡覺人體意識不清，對熱度不敏感，容易受傷，所以切忌使用。”

熱水袋不要灌得太滿

熱水袋也是冬季家庭必備的一款常用物品，個頭小功能強大。無論是在寒冷的戶外，還是在室內，都能讓大家暖暖的。暖水袋除了取暖，在養生領域有著不少妙用。

據悉，中醫經常利用熱療的方式協助調整人體氣血平衡，從而改善身體狀態。暖水袋，就發揮了熱療效果，例如：敷背止咳、敷頸助眠、敷肚臍調理氣血等。

那麼，使用熱水袋要注意什麼呢？周建平介紹，熱水袋灌入熱水時不要灌得太滿，最大灌水量不能超過總量的2/3。另外，儘量不要用沸水，水溫控制在80℃為宜。兒童或嬰兒使用時水溫適量下調。

不要離“小太陽”太近

市場上的“小太陽”式遠紅外線電暖器是許多南方人家中必不可少的取暖裝置。但“小太陽”只能照射身體區域性，如果不注意變換體位，很容易造成區域性低溫燙傷。

周建平提到，人們經常忽略的一點是，“小太陽”的紅光可能傷害眼睛。“小太陽”主要以遠紅外輻射和熱擴散的方式送暖，其中的遠紅外輻射對人體的視覺系統有不良影響。老人、兒童、孕婦屬於對輻射敏感的人群，應儘量避免眼睛直接對視電熱管。

“使用‘小太陽’，需要定期用乾布擦拭網面和加熱棒，去掉上面的灰塵和髒東西，以免造成室內可吸入顆粒物濃度上升。同時，不要離“小太陽”太近，並且注意變換身體姿勢，以免造成燙傷。”周建平說。

文字：鍾晨

編輯：李世英