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抗糖化對照實驗告訴你，如何才能科學抗糖

由爆笑故事分享發表于籃球
2021-12-05

簡介多種天然活性成分協同，Vida Glow抗糖抗氧閃釋粉因此能夠達到抗氧、抗炎、抗糖的多重功效，不僅能修復已形成的肌膚問題，還能從根本上清除體內堆積的AGEs，並抵禦自由基的侵害，抑制AGEs生成，真正全方位做到預防面板因各種外界因素導致的早

吃糖的糖字怎麼寫

“要永遠記得夏天的風，也要留住20歲的自己。”

某種草平臺上，“抗老”相關內容中熱度第一的筆記這樣寫道。筆記的照片裡，20歲女孩面容姣好，滿臉膠原蛋白，她提及的“抗老要提早”觀念獲得了大批年輕人的認同。顯然，“抗老”正在提前化。

相關資料顯示，約73。5%的20-30歲群體開始關注抗衰老。在小紅書平臺數據分析中，“抗老”的熱搜詞熱度值高於全站其他詞的99。92%，成為使用者密切關注的美妝護膚類話題。一方面，在環境汙染、工作壓力、不良生活習慣等外在因素作用下，本就存在健康、容貌焦慮的年輕人，對衰老的概念尤其敏感，另一方面，這屆年輕人更注重於自身投資，也樂於嘗試新興的科學護膚方式。因此，當抗老成了年輕人的心頭病，“要抗老先抗糖”的說法在明星、網紅身體力行且頗有成效的安利下，能迅速擊中了年輕人的心，自然不足為奇。只是，當年輕人盲目加入抗糖大軍，卻對抗糖一知半解，很可能把自己坑慘了。

抗糖,真不是不吃糖

“抗糖”的火熱當然不是空穴來風。過量攝入糖分正成為“公共健康危機”，糖尿病等諸多疾病的年輕化，以及更直觀反映在人臉上的發黃、長痘、加速衰老等危害，都讓人們感到迫切需要跳出商家制造的“甜蜜陷阱”。

控制飲食，是都市麗人必不可少的一堂課。/《凪的新生活》

只是，如果說“抗糖飲食法”的原教旨主義是戒掉加工糖、精緻碳水，那麼當糖被視為原罪，不乏有年輕人一開始有多嗜糖如命，“抗糖”的時候就有多決絕：他們幾乎戒斷一切碳水，包括主食和水果。

其結果是，缺失為身體供能不可迴避的碳水化合物，低血糖、月經出走、脫髮等問題紛紛找上門。

事實上，流行的“抗糖”，指的是“抗糖化”。對“抗糖”有所瞭解的人，或多或少都聽說過這種說法：人體內的糖類會和蛋白質、脂質等大分子物質結合，發生非酶糖化反應，形成晚期糖化終末產物（AGEs）。而AGEs不僅會破壞膠原蛋白和彈性蛋白，導致皮膚髮黃、彈性降低，還會增強對紫外線的吸收，產生更多自由基，進一步加劇面板衰老。

不科學的抗糖飲食，會對人體產生反作用。/圖蟲創意

這種說法確有其事，但值得注意的是，糖化的來源有兩個，一是攝入過多糖分的情況下，多餘的糖才會和體內的蛋白質結合生成AGEs，二是食物在烹飪過程中生成AGEs，比如麵包烘焙的焦黃、烤鴨焦脆表皮的褐變等等。因此，我們可以做的是合理控糖，而不是損害健康的戒斷糖。與其在戒斷人體必需的碳水裡掙扎眩暈，不如戒掉加工糖、少吃高AGEs的食品和精緻碳水，養成良好的飲食習慣。並且，紫外線、熬夜等不合理作息等也是導致衰老不可忽視的原因，日常應注意防曬，養成合理作息。

科學的抗糖產品,真的存在嗎?

無論如何，AGEs與人體老化確實有著密切關聯，並且，膠原蛋白的重要性不止體現在臉皮上，血管的張力、彈性和光滑度同樣需要膠原蛋白維持。AGEs透過血液迴圈到臉上讓你“顯老”之前，早就重創了血管裡的膠原蛋白，使血管彈性變小、韌性變弱、血液輸送減慢，增加高脂血症和動脈粥樣硬化的風險，危害健康。因此，“抗老先抗糖”的治本方法是從根源阻擊AGEs：不僅要修復因AGEs受損的肌膚，清除體內堆積的AGEs，更要抑制AGEs的產生。除了減少攝入食源性AGEs，對抗糖化反應抑制劑的研究更成為關注重點。

找準治本的方法，才是抗老最關鍵的一步。/《東京大飯店》

目前已有研究表明，某些天然產物和某些化學合成成分，可以抑制糖化反應的發生。關於AGEs抑制劑研究的熱點之一，是某些植物成分具有明顯的抗糖化反應性質。比如薑黃素（curcumin）——從姜科中的一些植物根莖中提取的化學成分，不僅能效緩解面板炎症、有優秀的抗氧化能力，也被證明有抗糖化功效。

隨著抗糖潮流的發展，從外用到內服，市面上有越來越多主打“抗糖”的產品出現，特別是一些口服美容產品，比如澳大利亞品牌Vida Glow的抗糖抗氧閃釋粉，風靡包括中國在內的多個國家。而我們在Vida Glow抗糖抗氧閃釋粉的成分表中，便發現了薑黃素的存在。這款來自澳大利亞的口服美容產品，除了專利冷水分散薑黃素之外，還有多種知名的天然成分協同作用：生物素、鉻可以共同協助抗糖；鎂和薑黃素還能幫助面板緩解炎症，提高肌膚細胞的抗炎能力，具有消痘的效果；澳洲特有的卡卡杜李、維生素C和鋅共同作用，起到抗氧化功效等等。