「愙齋書法」趙孟頫《千字文》高畫質版

元 趙孟頫《行書千字文》 絹本26。5X373。4CM，縱二百六十五毫米，橫三千七百三十四毫米，藏於故宮博物院。

《行書千字文》作為趙孟頫晚年的作品，其風力即繞開唐宋意趣，直追“二王”的晉代風流。此書先以較為嚴謹的楷書書寫，後逐漸舒展，轉為流暢的行書。通篇給人以雋秀清麗、雅緻精美之感。

趙孟頫曾在《千字文》中自題雲：“僕二十年來，寫千字文以百數。”可見其本人的偏愛，而此卷《行書千字文》更是精品中的精品。後世對此卷《千字文》的評價頗高。卷後跋文中，明代書家詹景鳳評說：“此卷筆法高古、圓潤峻秀，為承旨得意之作。”明代書家莫雲卿評說：“昔人謂方圓一萬里，上下數百年，絕無承旨書法，觀此本信然。”

此卷用筆精到，結體端莊，從頭至尾寫下來，幾無敗筆，表現出了極高的控筆能力，書寫清麗幽深，渾圓透徹，有一種從容開闊的壯美。氣息如同江河流溢，排山倒海的氣勢雖不如武庫矛戟，但其綿延熟稔，則如同明鏡般清澈圓潤。

一方面繼承了“二王”的高古遒美格調，另一方面又融合了自身圓潤峻秀的藝術風貌，無意為之而為，無為而無所不為，令人觀之或臨摹之，天成意度，微醺而醉，如神遊物外，與天地精神獨往來。

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趙孟頫《行書千字文》

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解讀趙孟頫

要論中國歷史上最優秀的藝術家，趙孟頫絕對可以居其一。趙孟頫精通書法、繪畫、篆刻、鑑賞、詩詞、音律，這樣的通才人物，放眼整個中國藝術史，都極為罕見。

然而趙孟頫的藝術卻常常被打壓，有人貶低其“軟滑”，有人則批評其“媚俗”，何也？其實根本不在藝術本身上，而在於趙孟頫做了“貳臣”。身為宋朝皇室後裔，而在元朝滅掉宋朝之後繼續出仕，這種行為多為歷代文人所不齒，故導致其藝術在歷史很長一段時間內並未得到公允的評價。

但天才總歸天才，趙孟頫20歲在書法領域達到的藝術水準，是許多人窮極一生也難以企及的。況且趙孟頫起初堅決辭官，只是後來多方勸說才同意出仕為官，歷任集賢直學士、濟南路總管府事、江浙等處儒學提舉、翰林侍讀學士，累官翰林學士承旨、榮祿大夫。晚年隱退，借病乞歸。

對於其人格的攻訐，並不妨礙其藝術的真實水準，趙孟頫在書畫藝術上的成就堪稱一代巨擘，使得他能與二王、顏柳歐等人並肩！

趙孟頫的書法兼具高古與風雅，工穩熟稔，蘊藉密麗。朱和羹《臨池心解》贊曰：“子昂得《黃庭》《樂毅》法居多。邢子願謂右軍以後惟趙吳興得正衣缽，唐、宋人皆不及也。”

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趙孟頫《行書千字文》完整長卷

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趙孟頫行書學習建議

下面我們簡述一下趙孟頫《千字文》行書的特點，以便於我們在臨習時參考。

①首先此帖作為趙孟頫典型行書，最重要的一點就是楷行草三體具備，以行楷為主，夾雜草書。這樣我們臨習難度就相對增加，起碼要熟練掌握趙孟楷書的基礎，以及行草的筆法特點才可以進行臨習，行草易學，因為趙體行草用鋒變化不大，容易得皮毛，但是楷書根基卻是實打實的硬要求，最好是有趙楷基礎，否則就只能當成行書來臨。但是好處也有，臨熟了此帖，可通多體，善莫大焉。

②趙孟頫的書法不能侷限於某書體，行書也有不少楷法的跡象，但畢竟趙楷與唐楷不易相容，有唐楷基礎的，最好就直接當成行書臨，否則一些遒媚的用筆滲透到唐楷裡，不好看，起碼初學趙孟頫行書是如此。

③趙孟頫行書來路非常清晰，就是以二王為主，所以臨此貼最好有一些二王筆法的基礎，上手較快。如草書臨一臨十七帖，行書臨臨聖教序。這兩本帖有一定的底子之後，對趙所有的字帖，都會很容易的上手。

當然，如果練字只想練趙孟頫，不想了解其餘如蘇黃米蔡文祝張董等諸家，也可不學二王。但二王是根，從根入容易出，如果是從枝葉去尋根，能寫像就不錯了，出是非常困難的。

④這件行書作品，有不少聖教序的結體韻致。小一點的字筆畫重一些，大一點的字筆畫輕一些。幾乎所有聖教系的行書都是如此，如王鐸、唐寅、文徵明等，均從聖教出，所以這點特明顯。

⑤趙字整體是比較平正的，筆畫相對單純，用鋒變化也不多，少有類似於米芾那種八面用鋒之處，這是其行書簡單之處，也是最容易入手之處，只需透過轉折提按便可入門，不會如米芾一樣還要講求輕重速度取勢，單字都能難倒一片。

但不見得簡單就好學了，其實這也是難處。最簡單的東西最容易學，但是最容易寫俗，大道至簡，寫出雅韻卻是最難的。慶幸的是趙孟頫《千字文》字數較多，且字字不重，這可以說是趙孟頫給大家編寫最實際的教科書式的書法作品，感謝趙孟頫吧，這樣的書家不多的。

一定要注意，趙孟頫這件作品《千字文》，折多轉少，但轉筆又是其獨特氣質的特色，非常重要。輕重筆的變化不明顯，卻有細微變化，如臨不出變化則顯得死板，又是一難。

總體來說，趙行書入手容易，學好極難。學好蘇黃米蔡甚至二王的人多不勝數，但是能學好趙、走出趙的人著實不常見。