腸道不好就吃益生菌？小心黏膜屏障不完整，越吃腸道損傷越狠

得益於生物科技的進步，加上廣告的營造，許多小夥伴已經清晰的認識到了益生菌的優勢，“給你的腸道洗洗澡”幾乎成了一句家喻戶曉的金玉良言，乃至於現在稍微腸道有些不適的朋友，就知道給自己補充一些益生菌。

但是你知道嗎？其實益生菌很許多保健品一樣，只在特定的狀況下發揮作用，它並不是腸道的萬能藥，在某些特殊的情況下使用益生菌，可能還會有反作用，再加上益生菌確實有“赫氏消亡反應（好轉反應）”的前兆，導致患者分不清，自己到底處於好轉的階段，還是處於惡化的階段，進而使得腸道進一步受損。

而上述情況，多發於腸道黏膜受損。

一：什麼是腸道黏膜呢？

腸道黏膜指的是腸道的管壁有環形的皺襞，黏膜上面有許多的絨毛，絨毛根部的上皮下陷至固有層，形成管狀的腸腺，是腸腔內最表面的一層結構，主要起吸收、消化和參與構成機體第一道防線的免疫作用。

二：腸道黏膜受損有哪些表現？

腸黏膜損傷可表現為充血、水腫、糜爛、潰瘍等。可出現腹痛、腹瀉、便秘、便血等症狀。

免疫力急劇下降，引起急性腸炎、慢性腸炎、潰瘍性結腸炎，更嚴重的話，還可能導致克羅恩病。

三：益生菌可以修復腸道黏膜嗎？

可以肯定的是益生菌能夠保護腸道黏膜屏障的完整性，但是卻沒有修復受損腸道黏膜的能力，而且益生菌黏附在腸道黏膜的上皮細胞上，一旦黏膜受損，腸道菌群也會跟著遭殃，這和成語典故“皮之不存、毛將焉附”一個道理，因此益生菌對已經受損的腸道黏膜屏障效果甚微。

但如果只是利用益生菌保護腸道黏膜屏障的完整性，那麼還是推薦服用的，只是要挑選合適的菌株長期服用下去。

四：如果腸道黏膜屏障受損後應該怎麼辦？

希望所有閱讀本文的小夥伴們都能記得一個宗旨，生病的第一反應，應當是及時就醫，切勿網上問藥，自診自療，除非你有強大的醫學背景（簡言之，你自己是醫生）。要知道對於黏膜屏障受損的急性症狀，藥物才是最好的治療方式。

但如果是黏膜屏障受損導致的慢性症狀，那麼我們建議你可以先暫緩使用抗生素類的藥物，因為那樣會破壞腸道菌群的平衡，雖然黏膜屏障修復了，但是菌群需要花很長時間才能養回來。

更加溫和的做法是使用含有超氧化物歧化酶（SOD）的片劑，因為超氧化物歧化酶中一個特別的功效，就是修復胃腸道的黏膜屏障，在臨床測試上，基本和抗生素的效果一致，而且超氧化物歧化酶更加溫和不刺激，修復之後，腸道菌群仍然是健康的。

在黏膜屏障完整的情況下，益生菌才能發揮它應有的作用。所以你學會了嗎？