林暗草驚風，將軍夜引弓——飛將軍李廣是否得了“焦慮症”

漆黑的夜晚樹林中，疾風吹著勁草，發出呼呼淒厲之聲；飛將軍李廣深夜巡邊，聽著呼呼的風聲，疑似野獸，搭箭拉弓，射向林中草叢。白天的時候，兵士們去尋找李將軍夜晚射出的羽箭，結果發現羽箭並未射中野獸，而是深深地射進了石塊中。

能將羽箭沒入石塊，凸顯了飛將軍的武功之深厚。但從故事來說，李將軍聞風草之聲，便引弓搭箭，飛射而出。從另一方面去思考，常年征戰在外的李將軍，儘管神勇無敵，但是內心卻多了幾分的焦慮。

遠古時期，由於外在環境的影響和科技落後的原因，生存潛伏太多的不確定性，但假設性威脅無疑可以提高存活的機率。如果他們看見一個物體，在沒有分清到底是一塊石頭還是一隻獅子的時候，將它誤認為是一頭獅子，人體的腎上腺素飆升，做好應對潛在危險的準備，有利於人類的生存。如果他們看見一頭獅子，卻誤認為是石頭，那麼他們將成為獅子嘴裡美味的午餐。

而在現代社會，人類遭受人身威脅的可能性較低，精神壓力卻變得更加複雜。一直生活在“橙色預警”級別的威脅和高度戒備中，通常會激起一連串“過度警覺”的反應，釋放恐懼的化學物質，而這種物質可以使身體衰老，使大腦處在持續緊張和焦慮的狀態。這種強烈的焦慮可能會引發心臟病和癌症，降低人體免疫力。

李將軍的常年戰鬥經歷告訴他，生活在過度警戒的狀態能讓自己以及他計程車兵更有安全感，適當、積極的的焦慮能夠轉化為工作生活的動力，但過度的焦慮，當你為一個感知到的威脅而焦慮，恐懼讓你過度反應，過度反應使情況變得更糟，你更加焦慮，繼而更加過度反應，情況更加糟糕……惡性迴圈……然而，自始至終，一直造成你如此焦慮的“獅子”或許只是一塊“石頭”。

飛將軍的焦慮是積極適當的還是過度的，現已沒法驗證，但是我們可以透過調節自己的情緒，樹立更強的反焦慮思維，從而讓我們能夠更好的同過度焦慮“SAY GOODBYE”！（圖片來自網路，如侵必刪）