孩子不吃飯個子矮小怎麼辦？家長應該關心的問題

如果你家孩子個子矮小不想吃飯，是不是會心急如焚？當然會，這可是孩子一輩子的事兒，哪個家長不著急。當然，著急歸著急，但積極改善這種症狀是重中之重。只要讓孩子好好吃飯了，長高個兒的可能性就增大了。那孩子不吃飯個子矮小怎麼辦？

孩子不吃飯個子矮小怎麼辦

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吃健胃消食的產品，消化好了，胃口自然好

孩子如果進食太多高熱量的食物，就容易導致積食不想吃飯。這時可以給孩子吃一些消食的食物。也可以給孩子吃健胃消食的產品，如兒童裝江中健胃消食片。其成分中的炒麥芽、山楂可以開胃助消化，太子參、陳皮、山藥能起到理氣健脾胃的作用。

孩子不吃飯，飯前嚼一嚼開胃助消化。消化好了，孩子的胃口自然會好了。孩子吃飯香，營養好吸收，身體才會長得快。

另外，江中健胃消食片是三代媽媽助消化的共同選擇，品質值得信賴。給孩子吃，家長也放心。而且它的味道酸酸甜甜的，孩子容易接受。

補充足夠的微量元素

孩子不愛吃飯也可能是因為身體缺乏微量元素鋅和鐵。鋅的攝入量減少會引起食慾減退、厭食、生長髮育遲滯、免疫功能低下等問題。鐵攝入減少一定程度上也會影響消化功能以及食慾。如果去醫院查明孩子不吃飯個子矮小與缺乏微量元素鋅與鐵有關，就要給孩子多吃一些含鋅量高的食物或含鐵量高的食物，也可以吃鋅製劑或鐵製劑。

多運動

由於運動也是促進生長素分泌的一種方式，不論治療與否，適當運動有利於長高。運動的方式以慢跑、慢速跳繩等縱向運動為好。球類運動也可以，只不過需要注意保持運動的連續性，球不在手時也要注意跑動。多帶孩子出去運動也是有助於促進消化的。

睡眠要充足

由於生長激素是人類長高的最主要激素，生長素的分泌主要是在深睡眠時分泌。因此，保證較充足的睡眠也很重要。學齡期兒童，一般需要每天8~9小時睡眠時間。能早點入睡更好，生長激素分泌與睡眠深度和總時間相關。睡前1~2小時不進食，睡前過飽會抑制生長激素的分泌。

孩子不吃飯個子矮小怎麼辦的方法供各位家長參考，必要時要去醫院找專業的醫生檢查治療，只要孩子好好吃飯了，生長髮育就不會缺乏營養。