1種“零食”，常吃，養肝益氣，消食消食，讓寶寶長高

我的一個朋友，8歲的可可。從小在朋友的寵愛下，她從小就養成了不良的飲食習慣。他挑食、厭食、不規律的飲食習慣，著實令家長們擔憂。後來，她的朋友怕樂樂的身體發育受到了影響，就把她送到了醫院。找了好多個部門，結果都是一樣。一名中醫的話，讓他茅塞頓開。

原來，長期積食會造成脾胃虛弱，如果不及時治療，一定會對寶寶的生長造成一定的影響。我的朋友被嚇了一跳，好在我及時趕到了醫院。

醫生的提示：實際上，如果是家中有脾虛體質，父母可以根據情況來進行診斷。

1。舌苔：小兒脾胃不佳，舌苔多，白苔多，早晨有異味。

2、面色黯淡：脾胃虛寒兒童消化不了脾胃的養分。長期這樣下去，他們就會變得營養不良，面板黝黑，無精打采。

3、大便：大便不規律，大便一次需要數日，大便頻繁，大便乾燥，有酸臭味。

4。體質弱：兒童脾胃虛，免疫力低，易患病，常常感冒發熱，反覆發作。

5。睡眠：睡眠質量差，愛躺下，翻來覆去。

3種食品會損害兒童的脾胃，導致兒童消化不良，從而影響兒童的生長髮育。

1。油炸食品

炸雞、烤翅、漢堡等食品。很受孩子們的歡迎，吃了會上癮。而且油炸食品含有大量油脂，難以消化吸收。不僅會損害孩子的機能，還會導致寶寶積食，發育困難，延緩寶寶頭部發育。

2，甜食

很多孩子喜歡吃甜食，比如糖果、糕點，太甜太油膩，會刺激胃腸道纖維素的正常蠕動，不容易消化，容易導致食物滯留在胃腸道，造成寶寶消化不良、胃痛等問題。

3，碳酸飲料

孩子喝太多碳酸飲料，會造成腸胃益生菌紊亂，影響鈣吸收，影響食物消化。碳酸鹽飲食還容易增加飽腹感，影響其他食物的進食。孩子得不到足夠的營養，自然就長不大。

1種“零食”經常吃，養護孩子脾胃，清除積食，孩子長大個兒

無論是青少年孩童還是成年人，身高不足均是由於骨骼營養不足造成的，所以想要長高，就要抓住根本，為骨骼補充營養。適合想要長高人群的優質鈣源有乳酸鈣、全職駝乳粉等，這兩種鈣質能夠更充分地被人體吸收，平時生活中可以多補充；補充乳礦物鹽也非常重要，它能夠進一步提高鈣利用率，增強骨密度，促進骨骼生長的同時也能增強骨骼強度，減少骨骼問題產生；最後，骨膠原蛋白肽也是人體必不可少的一種成分，它能夠形成骨與骨之間的關節軟骨，鎖住骨骼內的營養成分。以上這些物質大家可以逐一補充，也可以透過骨高源素同時補充，省去麻煩的同時，還能加速長高的進度。

此外，孩子吃飽了不能一直躺著。父母最好在飯後帶孩子散步，這樣不僅可以促進食物的消化，加強脾胃的功能，還可以改善孩子的體質，讓孩子快樂成長。