孕婦牙疼或影響胎心！科學說：牙齦越健康、胎兒越健康，不可大意

懷孕25周的閨蜜苗苗牙齒疼痛，堅持了一整晚後實在無法忍耐便去往醫院，此時不僅苗苗自己出現低燒，胎兒的胎心更是從之前的150多上升至160甚至170次以上。

後來醫生告訴苗苗，疼痛是牙周炎引起的，需要排膿和補牙後才能恢復，並叮囑苗苗，孕婦比正常人更容易有口腔問題，日常要多注意護理牙齒牙齦。

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為什麼孕婦更容易有牙齦和口腔問題

由於孕期激素水平升高，且準媽媽身體的各個部位會比以前留存更多的水分，牙齦比孕前紅腫，充血，更易引發炎症等其他口腔問題。如果情況嚴重，不只是胎心會受到影響，流產、早產的風險也會大大增加。歸根結底，想要保護好牙齒健康，牙齦的護理至關重要。

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牙齦不健康會給胎兒帶來哪些影響

牙齦不健康所帶來的影響可能比你想象的還要糟糕。

美國北卡羅萊納州大學的研究人員做過一項研究，他們徵集了1000名孕婦，並對這些孕婦的分娩情況做了比較。研究人員發現，這些孕婦中有中度或重度牙齦炎和牙周問題的孕婦比牙齦健康的孕婦生下早產兒的風險高一倍多。研究人員認為，牙齦發炎會引發早產。

所以，牙齦健康和牙周問題對胎寶寶的影響並不是危言聳聽。

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準媽媽要從什麼時候開始關注牙齦問題

有的準媽媽認為，只要牙齦不紅腫，就無需過多“關照”，其實這種抱有僥倖心理的想法是不可取的。懷孕必然會帶來身體各處組織器官的水分增加，只是根據每個準媽媽的體質不同有所區別而已。

尤其在孕早期，胎兒還處於極不穩定且容易受到傷害的階段，準媽媽要尤為注意，如果在這個時期被牙齦炎找上門，流產的風險會大大提高。

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如果已經出現牙齦紅腫不適，準媽媽要怎麼護理

如果你的牙齦已經不適，準媽媽第一時間一定是奔赴醫院，尋找最專業的解決方案。當醫生解決你的問題後，切不可掉以輕心，仍然要注意維護好自己的口腔衛生，防止牙齦炎反覆或加重。

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健康的牙齦，日常要如何護理

①更換軟毛牙刷

孕期的牙齦充血腫脹，如果準媽媽孕前使用的是硬毛牙刷，不妨進行更換，以免過多的刺激牙齦造成出血破潰。如果你不願意或還未來得及更換牙刷頭，也可以在使用前將牙刷放入熱水中浸泡這樣的應急方法，保證每日最少早晚兩次刷牙。

②牙線用法有講究

很多人在日常就有使用牙線的習慣，這是一種非常好的清潔牙齒的工具。但是在孕期，牙線的使用要更加小心翼翼。充血的牙齦十分脆弱，建議將牙線彎成C字形從牙齦上方劃過，然後在下一顆牙齒反方向彎成C字形。切記不可將牙線太過深入齒間和牙齦，一旦出血破潰，很容易讓細菌有了侵佔之機。

③牙科醫生建議的潔牙工具

其實，牙齦健康的維護重點在於牙周及口腔的清潔，相較於牙線，牙科醫生認為水牙線更適合準媽媽進行日常的牙齒清洗。準媽媽可以根據自己的實際情況調整水牙線的沖洗力度，且水牙線能夠包裹沖洗牙齒及其周圍的牙齦，潔牙效果也比牙線好，非常適合準媽媽使用。

④飯後漱口

飯後漱口是個好習慣，特別是對於需要上班的準媽媽來說，隨時攜帶牙刷不太現實。飯後溫水漱口既可以清洗口腔，又可以保持口氣清新。

⑤注意營養補充

食物也可以保護牙齦！例如富含維生素C的水果和蔬菜，如蘋果、香蕉、草莓、西藍花、菠菜等。另外，維生素Ｄ和鈣元素對準媽媽的和胎兒的骨骼都有好處，同理，牙齒也需要它們。奶類及其製品是鈣質的良好來源，即含量豐富又易於人體吸收。如果你對牛奶蛋白有輕微的過敏，酸奶也是一個不錯的選擇。

職場媽媽寄語：十月懷胎充滿愛和艱辛，還有很多方方面面的細節都需要注意。認真刷牙雖是小事，但關係到牙齦健康和胎兒的順利落地。為了讓您的孕期更加舒適順遂，今天起，好好照顧你的牙齦吧。

各位朋友，你們有沒有發現自己在孕期身體出現過哪些變化？歡迎在評論區留言分享。

我是職場媽媽育兒路，９０後職場媽媽，關注寶寶的健康成長，期待與您分享更多的孕育小知識。