出現眼睛模糊，我們該怎麼辦呢？

現在視力問題的人越來越多，而眼睛模糊的更是不在少數，那出現眼睛模糊，我們該怎麼辦呢？

1、

先去醫院檢查

如果經常出現眼睛模糊的情況，那麼最好是先去醫院檢查，如果是出現了近視，那麼是需要配鏡矯正的。若是眼睛疲勞，也要及時的去緩解才行。

2、

注意眼睛的休息

特別是

長期坐在電腦前或者處於暖氣環境下，人們往往會感到眼睛發澀，視力模糊，這都是眼睛乾眼症的症狀。長期使用電腦的

‘朋友要注意作息時間，注意用眼時間，注意中間休息，儘量減少電腦近距離接觸。

3、

注意飲食的均衡

多吃堅果類食物

，多吃富含鈣、蛋白質、維生素A的食物，要少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會造成血鈣減少，這樣就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸變長，助長近視眼的病情發展。選用的食品要以補益肝腎為主，目的是增強眼外肌和睫狀肌的肌力，恢復調節功能；加強鞏膜的堅韌性，增強它對外界的抵禦力量，並防止其繼續擴張。因此要多吃含蛋白質多的食品

或者是定期用樂睛視力營養素，補充眼睛的全面營養才行。

4、

注意糾正不好的用眼習慣

日常坐姿要端正，不要躺著或者是趴著看書學習等。還應好看電子產品，特別是手機。戶外也要多，不要一直宅家。

這樣堅持去做，那麼眼睛的模糊，自然是會逐步的緩解的，也能讓視力更好的呢！