對於“大骨齡”想長高的孩子，有什麼辦法呢？家長要知道這兩點

說起長高，繞不開的話題就是骨齡，骨齡和年齡可不是一回事兒。年齡代表孩子的生活年齡，每過一年就增長一歲；骨齡，骨骼年齡的簡稱，受先天遺傳和後天營養、運動等環境因素的影響，常常與年齡增長不一致。

生長髮育規律告訴我們，骨齡決定著我們生長的潛力，生長板才是“長高的老闆”。也就是說骨齡越大，骨成熟度越高，長高的空間就越少。一般女孩骨齡12歲，男孩骨齡14歲，完成終身高的92。4%，這時如果孩子身高與同齡孩子相差太多，干預起來壓力就非常大，這也就是我們說的大骨齡。

大骨齡患兒身高雖暫時較同齡兒童偏高，但由於其骨骼成熟較快，提前透支了生長潛力，縮短了生長空間，骨骺提前融合，到成年後其身材往往比正常人矮小。目前普遍認為，無論是在男性還是女性，雌激素才是促進骨齡成熟、觸發骨骺閉合的關鍵激素。

第一，抑制骨齡，讓骨齡生長變慢，留給我們更多的促進生長時間。抑制骨齡方法有：

控制體重：肥胖導致脂肪堆積，芳香化酶活性高，體內雌激素水平高，會加速骨骺閉合。故控制體重，可延緩骨齡進展。

GnRH激動劑：抑制骨齡強，但對於女童骨齡12。5歲，男童骨齡13。5歲，指南不推薦應用。

芳香化酶抑制劑：如來曲唑、阿那曲唑。抑制體內芳香化酶活性，抑制體內雌激素生產，延緩骨齡作用強。

第二，促進生長。促進生長方法有：

生活方式調整：飲食均衡、睡眠充足、適度運動。

加用營養素。

生長激素應用。

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