孩子注意力轉移≠注意力不集中，區別很大，父母可以這樣做

峰峰是我閨蜜家的孩子，今年上小學三年級，長的大頭大腦特別可愛，可是說起他，閨蜜卻是一臉的無奈。她說每天晚上都會和兒子進行一場沒有硝煙的戰爭，起因大多是因為峰峰整晚都無法專心學習，不是摸摸這個，就是看看那個，每次學習不到三分鐘就走神，讓她頭疼不已。

這天，峰峰在徵得閨蜜的同意下，開心的玩起了手機遊戲，不過明明說好只能玩15分鐘放鬆一下，多多卻玩了半個小時還多。閨蜜忍無可忍強行把峰峰拉到了書桌前，開始給他報聽寫，可是孩子卻完全不在狀態，不停的讓閨蜜重新報，說自己剛才沒注意聽。很顯然，峰峰沒有從剛才的遊戲中抽身，依然沉迷其中，導致他的注意力無法集中，思維不能快速得到轉移。

什麼是注意力？

注意力是指人的心理活動指向和集中於某種事物的能力。俄國教育家烏申斯基說過：“注意是心靈的天窗”，由此可見注意力的重要性。

那麼孩子注意力不集中，父母應該怎麼辦呢？

幫助孩子做一些相關訓練

訓練注意力最直接有效的方法應該就是聽寫，無論是讓孩子聽寫漢字、拼音，還是聽寫數學題，都要求他們注意力高度集中才行。否則一不留神就會聽錯或者聽漏題目，導致寫不出正確答案。

除此之外父母也可以設計一些有意思的小遊戲讓孩子投入其中，比如說樂高遊戲，拼圖遊戲，都能夠對孩子的專注力起到很好的鍛鍊。

營造安靜又簡單的環境

好的環境能夠讓孩子有好的學習質量，試想一下如果孩子學習的環境充滿著嘈雜和干擾，那麼他們必然會因為受到外界的影響而分心，不利於他們集中精神學習。

但是如果在一個安靜的環境中，孩子由於幾乎受不到外界的打擾，便會更好的投入到學習之中，越安靜的環境，對於孩子注意力的培養越有效。

培養孩子的自我約束力

孩子的自控力一般都比較差，他們很容易受到其他事情的干擾而無法專注於做某一件事。為了讓孩子更好的學習，父母要有意識的培養孩子的自我約束力，這樣才能從根本上制止孩子受外界干擾。

當孩子自我約束力沒有形成時，他們必然無法做到注意力集中，這時父母要指出他們的錯誤，引導他們向好的方面發展。

允許孩子自由活動時間

父母不能限制孩子把所有時間都用在學習上，這樣反而會讓孩子反感，適當的讓他們去戶外運動，玩耍，在放鬆身心的同時，對於他們注意力集中也是非常有幫助的。

只有做到勞逸結合，孩子才能在學習的時候更加主動和認真。有的孩子學習沒學好，玩也沒玩到成，應該就是注意力不集中的反面教材，只會不斷浪費自己的大好時光。

激發孩子對學習的興趣

興趣是最好的老師。當我們對某一件事情感興趣的時候，那麼不用他人多說，自己也願意多花時間和精力在其上面。因為我們是真的喜歡，所以會把注意力集中在興趣之上，自然會更容易取得成績。

父母要讓孩子對學習充滿興趣，這樣孩子才會專注於學習。他們能夠從中感受到快樂和成就，雖然有時也會有挫折，但都不會阻礙他們前進的步伐。

當孩子注意力能夠集中之後，他們的

注意力轉移能力

也應該得到培養。在這方面每個孩子的表現都會有所不同，有的孩子能夠很好的完成注意力轉移，而有的孩子卻無法做到。

什麼是注意力轉移？

注意力轉移是指人們的思維從一件事情快速而又主動的轉移到另一件事情上，體現了思維的活躍性和靈活性。注意力轉移之後，之前的注意力中心就會有所改變，遊離到注意力之外，而新的中心又會產生，取而代之改變人們的注意範圍。

注意力轉移通常有以下3種因素：

有明確的訊號提示

孩子有時自己無法知曉什麼時候注意力應該轉移，這時外界的訊號提示就顯得非常重要。當孩子的大腦受到外界資訊的刺激時，就會變得非常活躍和興奮，從而能夠很好的實現注意力轉移。

對眼前的事情興趣程度較低

如果孩子非常投入的去做一件事情，那麼他們就會沉迷其中，即便外界有刺激也無法讓他們自拔，這種情況下孩子的注意力轉移是非常難的。但是如果孩子對眼前的事情本身就不感興趣甚至不想不做，那麼讓他們實現注意力轉移就會容易很多。

新注意物件的吸引力程度

新注意物件如果能讓孩子產生很大的興趣，那麼他們的注意力轉移便會自然形成，這在讓孩子從學習到玩耍的過程中體現的會非常明顯。如果順序相反，讓孩子不出去玩而是學習，那麼他們的接受程度也會降低。

如何讓孩子養成注意力轉移的能力？

1、訓練孩子的身體協調性

這裡需要父母的參與和幫忙，可以幫助孩子設計一些能夠讓他們動心的遊戲，讓他們願意參與其中，在遊戲的過程中，要對孩子的身體協調性進行針對性的訓練，這樣能讓孩子的注意力轉移得到很好的鍛鍊。

走平衡木是訓練孩子身體協調性非常有效的一種方法，當然我們不可能像體操運動員那樣要求孩子，但是卻可以做出類似其的工具。比如兩根繩子間留有一腳多點的寬度，讓孩子在中間走，前提條件是不能碰到繩子。這不僅會讓孩子感興趣，能讓他們的身體更靈活。

2、計數干擾訓練法

透過計數遊戲能讓孩子的記憶力得到提高，同時在遊戲的過程中加入一些干擾因素，這樣能夠增強孩子的抗干擾能力，也能提升手腦眼相結合的能力。具體可以這麼做：

在一個盒子裡放入幾十顆小彈珠，讓孩子把這些彈珠轉移到另一個盒子裡。在這個過程中，父母可以間斷性的向孩子提出一些問題，讓孩子把問題的答案寫在紙上，然後再繼續數彈珠。

當然遊戲有一個要求，那就是即便忘記之前彈珠的數量，也不能有第2次重數的機會。最後父母要檢查孩子答題的正確性，以及給出彈珠顆數的正確性。

透過這個遊戲能夠讓孩子等專注力轉移得到很好的培養，不管是數彈珠還是答問題，都可以做到遊刃有餘。如果最後答案都是正確的，那麼說明孩子的抗干擾能力真的不錯。

孩子的注意力轉移不等於注意力分散，但是注意力轉移和注意力集中同等重要。簡單的說注意力轉移能夠讓孩子更好的適應新環境，學習到新的知識。而注意力分散則是注意力無法集中，導致他們難以投入到學習中，影響學習成績的提高。

父母要儘量對孩子充滿耐心，陪著他們一起慢慢成長。當然也不要忘記在孩子的成長路上給予正確的引導和教育，這樣才會讓他們越來越好。